Drodzy przyjaciele: dlaczego mój lęk zrujnował nasze relacje

Drodzy przyjaciele: dlaczego mój lęk zrujnował nasze relacje

To nie z powodów myślisz.

Drodzy Przyjaciele, Ex

Mogłeś pamiętał po raz pierwszy spotkaliśmy. Więcej niż prawdopodobne, że natychmiast kliknięciu i pomyślałem, że stajemy się BFFs. Prawdopodobnie nazywa siebie prawie co drugi dzień i zaplanowane wydarzenia życiowe razem. Prawdopodobnie naprawdę lubi być w towarzystwie nawzajem, bo byliśmy po prostu „tak podobni”, a ja nie mogę się go nachwalić Ciebie.

load...

10 rzeczy, znajomego z lękiem chce, aby wiedzieć

Pamiętasz ten czas widzieliśmy, że koncert razem? Jak o tym czasie śpiewa karaoke do 3 rano i dostał piss pijany? Albo, że raz byłem tam dla ciebie, gdy szarpać z chłopakiem cię rzuciła? Co o czasie powiedzieliśmy, że będziemy najlepszymi przyjaciółmi na zawsze, bez względu na to, co?

Potem niemal z dnia na dzień „bez względu na to, co” się stało, zacząłem się wycofać i znajdzie charakter wady o sobie, że mi się nie podoba. Zacząłem umieścić odległość między nami, bo byłem pewien, że były obsesyjno i zaborczy.

load...

Nasze telefony zaczęły się zmniejszać i zmniejszać; Byłem oderwanie bo czuł się głuchy. Zacząłem myśleć, że twoja obsesja ze mną było szalone. Zacząłem zastanawiać, czy może może potrzebować pomocy klinicznej. Więc zrobiłem jedyną racjonalną rzecz: ja zerwaliśmy ze sobą.

Znalazłem powody nie lubić cię więcej, bo szczerze mówiąc, to mnie przeraziło. Nawet po rozpadzie, chciałbym odbierać wiadomości e-mail, rozmowy telefoniczne, wiadomości tekstowe i mówi mi, że robiłem rzeczy w głowie, że tak naprawdę nie istnieje. Rzeczywiście myślał, że jest zbyt wrażliwy i przechowywane popycha mnie coraz dalej i dalej. Aż pewnego dnia, dałeś się lub zrobiłem to zupełnie jasne, że nie są już przyjaciółmi.

Dziś, gdy siedzę tu pisać o moich wcześniejszych relacji z wami (i mam dużo EXE), zaczynam zdawać sobie sprawę, że tak naprawdę nie ty - to ja. Widzisz, po wreszcie mający karma ugryźć mnie w moim własnym tyłku w ubiegłym roku (ktoś rzeczywiście rzucił mój głupku), to wysłał mnie na serię pytań, które błagały zapytać „Co jest nie tak ze mną?” i „Dlaczego nie ludzie jak ja?”

Jak żałosne, jak to brzmi, naprawdę wierzyli, że w jakiś sposób uszkodzona. Zdałem sobie sprawę, że w najniższym punkcie mojego życia, że ​​muszę znaleźć pomoc i szybko; Czułem się kręci w dół króliczej nory. Co wyszło zaczęła się odpowiedzieć na niektóre z pytań, które ty i ja, i co tak naprawdę poszło nie tak w naszym związku.

Chcę żebyś wiedział, że zaczęłam psychoterapię i jestem teraz widząc terapeuty co tydzień. Przez moich sesji terapeutycznych, zaczęliśmy odkrywać, że mam zespół lęku uogólnionego i Cyclothymic Disorder.

Najczęściej każdy zdaje sobie sprawę z niepokoju. To takie uczucie gryzienia masz w jelitach przed testem lub motyli, zanim zrobisz coś z własnej strefy komfortu. Ogólne Lęk jednak żyje każdą wolną chwilę swojego życia pod pretekstem, że coś strasznego ma się wydarzyć, albo ktoś nie podoba Ci się, czy jest plotkują o tobie. Wpływa 4,2 miliona ludzi w samych Stanach Zjednoczonych.

W przeciwieństwie, GAD, większość ludzi nie słyszało o Cyclothymic Disorder (lub po prostu cyklotymia). Cyklotymia dotyka tylko jednego do pięciu procent populacji. Nie dlatego, że jest wyjątkowy, ale ponieważ jest zwykle błędnie jako Bipolar II lub ADHD.

Cyclothymic Disorder jest bardzo łagodną postać choroby afektywnej dwubiegunowej. My nadal jeździć te same fale, ale nasze fale są znacznie mniejsze i mniej intensywne. To jak jazda na fali sześć stóp zamiast potwora fali 50-metrowej.

Szanse są, kiedy spotkaliśmy Jechałem Wysokiego fali. Od czasu, kiedy przechodzą przez cykle i mogą być częste, że najprawdopodobniej był zabawny, inteligentny, dowcipny i over-the-moon pozytywne. Wystarczy f * cking zadowolony. Podobnie jak przez cały czas. Mój nick to Sunshine, i jestem prawie pewien, że mam kiedy jechał że fala jak pro-surfer.

To wtedy zaczęliśmy robić plany na przyszłość, i spłynęła nasz system dominacji nad światem. Dużo picia, taniec, śpiew, a więcej picia wywiązała. Każdy lubi szczęśliwe pijany. I był prawdopodobnie bardzo produktywny w tym czasie także i byś widział mnie po prostu „kochać” Wszyscy albo moją pracę. Wszyscy w pracy umiłował mnie też, więc nie były jedynym rozczarowany na końcu.

Nie jestem pro-surfer, jednak i tak jak każdy dobry fali istnieją fale papkowate, które są niemożliwe do jazdy, lub fale, które można złapać i wytrzeć się natychmiast. Przykro mi to powiedzieć, że są to prawdopodobnie fale które zabiły naszą relację.

I stał się odludkiem i nie zatrzymam się w pomieszczeniu do binge-oglądanie telewizji. Chciałbym również stracić dużo masy (25 funtów) w związku z czym niedożywionych. Moje problemy trawienne były tak złe, że poszedłem miesięcy tylko jeść ryż i ryby, bo nic innego nie zatrzymam się w dół.

Drodzy Grown Kobiety: Przestańmy być tak Cholera znaczy Siebie

Chciałbym pisać wiersze, lub po prostu spać cały czas, ponieważ wstanie z łóżka było naprawdę trudne, że dzień. To jest katastrofa, co dzieje się z cyklotymia. Przykro mi, przyjacielu, ale te były najbardziej ekstremalnych i trudnych dni w twarz.

Są dni, myślę, że tak naprawdę nie podoba mi i były prawdopodobnie plotkowanie za plecami. Są dni, że myślę sobie, że chcesz być o wiele bardziej zadowoleni, jeśli nie było w pobliżu. Są to również dzień znajdę czas, aby napisać wiadomość e-mail lub tekst rozpoczynający się zdystansować.

Jeśli pytasz mnie na kolację, pewnie miał jakiś lame wymówki w stylu „jestem spłukany”, albo „nie czuje się dobrze.” Chociaż nie może być trochę prawdy w tym, prawdziwy jeden był o wiele ostrzejsze niż to, co myślisz. Po prostu nie podoba się i poczuł twoje życie będzie lepiej beze mnie.

Z cyklotymia, nie chcesz zranić siebie lub innych, więc nie ma obawy o samookaleczenia lub samobójstwa. Szkoda staje się realne, choć i ja rozerwać się w górę za głupi, Unlovable i bezwartościowe. Są też czasy, że moje występy pracy zaczął cierpieć z powodu mojego niskiego poczucia własnej wartości, a zamiast być na szczycie, jakbym była na początku (z ponad nadmuchanego ego), byłem teraz po przeciwnej stronie spektrum , nienawidząc siebie i swoją pracę.

Ataki paniki przyjdzie i znajdę sobie uczucie omdlenia i zawroty głowy. Niegdyś dumny „Employee of the Month” został teraz dąsać i zmęczony w pracy, i nie potrafił wyjaśnić dlaczego, kilka tygodni temu, jej wymarzona praca była teraz praca z piekła.

Żałuję, że nie wiadomo o moim zaburzenia długo zanim zerwaliśmy. Wiem, że nie ma nic do zrobienia, aby kiedykolwiek naprawienia szkód, które zrobiłem do naszej relacji. Czuję się okropnie na drodze zostawiłem cię, i nie ma sposobu, by wrócić z tego.

Wszystko, co mogę zrobić, to poprosić o moich nowych przyjaciół, a te, które utknęły przy moim boku, aby utrzymać mnie wspierać i zrozumienia że będę mieć dobre dni i złe dni. Może nawet mieć kilka „normalne” dni mieszane tam, too. Jeśli możesz to zrobić, będę mistrzem dla ciebie nie wiem co.

Jestem bardzo lojalnym przyjacielem, jeśli uda nam się przez to razem. Jeśli zacznę pcha cię, nie odepchnąć. Zostaw mnie w spokoju. Może po prostu potrzebują czasu, aby naładować. Jestem jak baterii: I zacząć w pełni naładowany i gotowy, aby być z każdego, codziennie, to mój akumulator wyczerpie upadki i muszę ładować, czasami przez wiele tygodni.

Ale ja zawsze wrócić, przyjaciela.

Ten artykuł ukazał się pierwotnie gość na YourTango.com: do moich dawnych przyjaciół: Przepraszam mój niepokój Zniszczony nasza przyjaźń.

load...

Powiązane wiadomości


Post Więcej o Tobie

Radzenie sobie z zespołem nadpobudliwości psychoruchowej z dala od uczelni

Post Więcej o Tobie

3 powody, dla których terapia nie pomaga Twojemu dziecku

Post Więcej o Tobie

9 sposobów na uniknięcie emocjonalnego jedzenia podczas wakacji

Post Więcej o Tobie

Odbijanie się: prężni prosperujący opowiadają swoje historie

Post Więcej o Tobie

6 sposobów na zwiększenie siły woli

Post Więcej o Tobie

Czy lekarze mogą być szczęśliwi? Część 2

Post Więcej o Tobie

Mała konfrontacja jest dla ciebie dobra

Post Więcej o Tobie

Kultywowanie wewnętrznego umiejscowienia kontroli - i dlaczego jest to kluczowe

Post Więcej o Tobie

Eksperci z zespołu nadpobudliwości psychoruchowej ujawniają swoje ulubione sposoby radzenia sobie z odwlekaniem

Post Więcej o Tobie

5 wskazówek, jak zacząć, gdy jest coś do zrobienia

Post Więcej o Tobie

Ameryka potrzebuje talentu

Post Więcej o Tobie

5 sprawdzonych sposobów na uniknięcie utraty chłodu w pracy