Zaplątany i niebieski? Jak ułatwić pętlę konfliktu z partnerem

Zaplątany i niebieski? Jak ułatwić pętlę konfliktu z partnerem

Jedno uczymy się w dzieciństwie, jak tworzyć sposoby czuć się bezpiecznie i chronić siebie. Jako dzieci, żyjemy w krainie olbrzymów i nawet jeśli mamy kochających rodziców, wciąż jest okazją, gdzie rodzic góruje nad nami z czerwoną twarzą. Głupkowato uciekając, kuląc się w szafie w sypialni z worka gospodarka wielkości wiórów, czekając na burzę ustępują są zachowania, które mogą być idealnym strategia dla tej sytuacji. To sprawia, że ​​jesteś bezpieczny na tyle długo, aby uświadomić sobie, rodzic byli poza kontrolą.

Jako dorosły, zabezpieczenia może podjąć inną formę. Zachowania reakcyjne-nasty, uwagi raniące lub Zingers które idą prosto do serca, lub wycofanie i cofa, nie mają zabezpieczenia. Pomagają w tworzeniu bardzo rzeczą, myślisz, że jesteś chroniąc się przed: ból serca, samotności, odrzucenia, konfliktu. W stosunku dorosłych, nie mogą czuć się wystarczająco silne, aby wytrzymać jeszcze jeden argument, żmudne i świadomie lub nieświadomie znaleźć drogę do odwrotu. Jeśli jest to out-of-control argumentem, że wciąż może być mądry wybór. Jednak, jeśli jest to pętla konflikt, który prowadzi cykliczne i twój partner nie jest poza kontrolą, ale jest po prostu sfrustrowany, wycofanie może wzmocnić pętlę.

load...

Jakie zachowania nawykowe używacie, aby uniknąć bólu lub uciec gniew? Co ty z prośbą o to, że twój partner nie chce dać? I to, co jest po drugiej stronie tego argumentu - co to jest twój partner nie dostaję, że muszą czuć słyszał, rozumieć, szanować, kochać i wystarczająco bezpieczny, aby otworzyć? Rozumiem, że obaj partnerzy mają udział w każdej pętli konfliktów. Pomyśl o tym: nie można utrzymać zbliżyć, odejdź pętlę chyba jeden partner pcha i inne ciągnie. Ale u podstaw każdego destrukcyjnego zachowania wzór głębokie pragnienie, by być kochanym, ceniona, słyszał i rozumiał.

W ferworze jednak, że ostatnią rzeczą, ludzie chcą zrobić, to wziąć odpowiedzialność za swoją rolę. Nikt nie chce się zatrzymać i powiedzieć: „Rany, pozwól mi cofnąć i przejąć na własność dla mojej strony”. Jest to trudne do przyjęcia odpowiedzialności i normalne, aby tego uniknąć. Ale może stać się poważnym problemem, kiedy pary stają się jak psy o kość, wściekle podkreślając, że ich problemy są tylko i wina-całkowicie-drugiej osoby. On nie słucha. Ona jest przylegający i potrzebujących. To wszystko jej wina. To wszystko jego problem. Patrząc na udział w tej sprawie jest kluczowym elementem procesu.

Zebrać się na odwagę, aby zrozumieć swoją rolę i twój partner jest w porządku dla dwóch, aby dokonać niezbędnych zmian, które będą tchnąć nowe życie w swoim związku.

load...

load...

Powiązane wiadomości