Wspomnienia są potężną rzeczą. Uczucie wspomnienia bólu i rozczarowania świąt przeszłości może przytłoczyć nas tak bardzo, że nie oczekują niczego innego. A może nasze wspomnienia uczucie może być tak wspaniałe, że znów mamy oczekiwania ekscytujących doświadczeń wypoczynkowych, które można uzyskać.

Jeśli jesteśmy pewni, że ból z przeszłości będą nas ponownie, automatycznie przygotować się do niego, i jesteśmy rzadko rozczarowany; ból powraca, bo to jest to, co my na mieszkanie. W tym samym duchu, jeśli jesteśmy pewni, że każde święto przyniesie taką samą radość z przeszłości, jesteśmy zobowiązani do złudzeń, jeśli rzeczywistość nie przychylnie porównać z pamięcią.

Wspomnienia są jednak niczym więcej niż przypomnienia tego, co było. Nie są one nasza obecna rzeczywistość. Jeśli będziemy o tym pamiętać, możemy zbliżyć się do sezonu wakacyjnego z otwartym sercem i nadzieję na pozytywne doświadczenia.

Jaka jest twoja reakcja wewnątrz kiedy sezon wakacyjny jest mowa? Czy od razu mieć ciepłe myśli o rodzinie, posiłków wypoczynkowych i radości, czy też twój umysł wyczarować ciemne obrazy argumentów depresja, chaos, i rodziny?

Wielu z nas są tak zakorzenione w bolesnych wspomnień z ostatnich wakacji, które oczekują samo jest z każdym rokiem. Mamy zacisnąć zęby i przygotować się na to, co nadchodzi, bo wiemy, że będzie tak samo w tym roku.

Dla wielu z nas święta są czymś, co należy znosić raczej niż zadowoleni. Ból z ostatnich wakacji jest stałym przypomnieniem boli, że cierpiał na tę porę roku. To może czuć się szczególnie trudne - jeśli nie niemożliwe - po prostu uwolnić się od stowarzyszeń mamy osobistego bólu w stosunku do wypoczynku.

Ale to nie musi być. Wakacje to co robimy z nich. Możemy zdecydować się na przestrzeganie tradycje lub tworzą nowe o nasze własne. Jeśli zdecydujemy się, możemy spędzić czas z rodziną lub może zrobić coś zupełnie innego, jeśli to przyniesie nam szczęście w trakcie sezonu.

Jeśli dzielimy nasz ból z naszych bliskich, możemy rozwiązać, aby nowe wspomnienia, aby zastąpić te, które boli nas w przeszłości. Możemy również skoncentrować się na święta specjalne dla kogoś innego. Gdy weźmiemy pod uwagę nacisk poza siebie i umieścić go na inny, budujemy fundament dla nowych, szczęśliwych przeżyć i wspomnień z sezonu wakacyjnego.

Wdzięczność jest kolejnym potężnym narzędziem, które może pomóc nam stworzyć nowy pozytywny sezon wakacyjny dla siebie. Niestety, wielu z nas czuje, że mamy niewiele, za które powinniśmy być wdzięczni za. Gdy nasza przeszłość jest obładowany szkody wyrządzone do nas, możemy myśleć, że ironiczny być wdzięczny za cokolwiek. Zamiast oglądania go w ten sposób, być może możemy oprawić go w inny sposób:

Nie byłoby ludzie jesteśmy dzisiaj, gdyby nie było na uraz i ból, które przetrwały!

Istnieją możliwości uzdrawiania i wzrostu wokół nas, a kiedy skorzystać z nich, jesteśmy w stanie służyć wnosząc naszą historię do innych i będąc przykładem dla nich do naśladowania.

Pamiętaj, że gdy święta przychodzą można wpływać na innych, jak tylko wpływa siebie. Można pozostać pogrążone we wspomnieniach z przeszłości, czy można cieszyć się obecny poprzez rozłożenie radość innym. Małe akty - sprawunki dla kogoś wychodzić z domu, odgarnianie chodnikiem starszej osoby, drobne ale serdeczne prezentów dla przyjaciół - może przynieść taką radość innym. Gdy to zrobisz, przekonasz się, że radość jest zaraźliwa, ponieważ będzie to czuć zbyt. Dar dawania innym będzie wypełnić tę pustą przestrzeń, która osiedliła się w was, i będzie w stanie uwolnić się od tych wspomnień z przeszłości, ponieważ będzie zbyt zajęty w teraźniejszości, by zamieszkać na nich.

Nie można zmienić przeszłości wakacji, ale można zmienić przyszłych.

Ten artykuł został napisany przez Johna i Elaine Leadem.