Dlaczego mówisz tak, kiedy naprawdę masz na myśli nie

Dlaczego mówisz tak, kiedy naprawdę masz na myśli nie

Twój współpracownik poproszony do pracy późno dla niego w piątek. Jak tylko tak było na ustach, to żałowałem. Masz zamiar iść zobaczyć, że nowy film Leonardo DiCaprio wraz ze swoją dziewczyną. Teraz będziesz musiał zrezygnować na nią.

Ci zostali zaproszeni na kawę niektóre z matek z klasy córki. Jedynym problemem jest to, masz milion rzeczy do zrobienia dzisiaj. Więc dlaczego tak mówisz?

Możliwe powody mówiąc tak naprawdę znaczy, gdy nie ma:

  • Obowiązek
  • Wina
  • Boją ludzie będą myśleć źle o tobie (jesteś próżniak, złą matką, a nie w zespole)
  • Boi się konfliktu
  • Nie chcemy, aby ludzie w dół
  • Nawyk
  • Jest to miły rzecz do zrobienia
  • Pragnienie, aby być miłym i dobrym człowiekiem
  • FOMO

Mój klient, uznaje się, że Jeremy *, którą przyjął datę współpracownika choć nie czują się gotowi do rozpoczęcia randki ponownie. Wciąż gojenia po zakończeniu ostatniej relacji. Teraz był bojąc datę i pokonując samego siebie za impulsywnie mówiąc tak. Jeremy chciał z datą, ale bała się powiedzieć kobiecie, że popełnił błąd. Jak mówiliśmy, że Jeremy sobie sprawę, że powiedział „tak”, ponieważ bał się rani jej uczucia, był samotny, i z przyzwyczajenia. Mówiąc „tak” było sposobem, aby uniknąć poczucia winy za odrzucenie tej kobiety. Był przyzwyczajony do stawiania innych najpierw a sam ostatni.

load...

Wina jest poczucie, że robisz coś złego. I zakwestionował Jeremy rozważyć, czy mówiąc nie był naprawdę robi coś złego. Czy to źle działać zgodnie z tym co jest w swoim własnym interesie? Mówię nie (zakładając, że nie krzywdzi nikogo innego). Jeremy potrzebne do przestrzegania jego własnych potrzeb poprzez odmowę zaproszenia, ponieważ nie czuł się gotowy do tej pory jeszcze. Odmowy datę wyrównuje z jego osobistych potrzeb i uczuć. Przyjmując datę utworzony ogromny stres. I podkreślił, że jego wysiłki, aby uniknąć złego samopoczucia mówiąc, nie doprowadziła do jego uczucie równie złe w inny sposób. Jeremy cierpi wskutek mówiąc tak naprawdę, kiedy nie myśli. Jeremy poczuł intensywny niepokój o zbliżającym się terminie. Nie mógł spać i starał się unikać jego współpracownika w biurze.

 

Kiedy użytkownik zgadza się czegoś, czego nie chcesz zrobić, myślisz, że jesteś unikając negatywnych uczuć, ale jesteś po prostu zastępując jedno złe wrażenie na inny.

 

load...

Nie trzeba wyjaśniać, dlaczego mówisz „nie”. Jednakże, jeśli zdecydujesz się złożyć wyjaśnienie, keep it simple, grzeczny, i koncentruje się na siebie. W tym przypadku, zasugerowałem Jeremy mógł powiedzieć coś takiego: „Bardzo mi przykro, że muszę odwołać naszą datę. Zdałem sobie sprawę, że po prostu nie jestem emocjonalnie gotowe do rozpoczęcia randki ponownie i żałuję, że nie uznają, że kiedy zapytał mnie „. Upewnij się, że«nie»jest jasne. Nie może powiedzieć, kiedy naprawdę nie myśli. To nie fair, aby prowadzić ludzi lub przeciągnąć się nieuniknione.

Można jedynie kontrolować swój udział w wymianie. Puścić reakcji. Większość ludzi zrozumie wyjaśnienie jak Jeremy używany. Jednak emocjonalnie niezdrowe, niezabezpieczone, narcystyczne, lub toksycznych ludzi nie będzie. To nie sprawi, że źle lub źle dla dochodzenia swoich potrzeb.

Dziękujemy za poświęcenie czasu na przeczytanie tego posta. Jeśli było to pomocne, proszę podzielić się nim. Zapraszam również do logowania się na mój e-newsletter pełen porad wellness i inspiracji.

 

****

Inne przedmioty mogą lubisz: Jakie są zdrowe granice? lub 6 duże problemy z ludźmi, przyjemne i metody ich rozwiązywania.

* Imię i szczegóły zmienione w celu ochrony prywatności.

Kredyt fot Artur84 w freedigitalphotos.net

load...

Powiązane wiadomości


Post Codzienne relacje

3 sposoby, aby przestać porównywać siebie z innymi

Post Codzienne relacje

Depresja poporodowa - ponowne odwiedzanie starych nawiedzeń

Post Codzienne relacje

Tygodniowe dzieci Chatha, które mają świadomość zdrowia psychicznego

Post Codzienne relacje

Czy powinienem zakończyć mój związek? Ważne uwagi

Post Codzienne relacje

Higiena depresji śmierdzi

Post Codzienne relacje

Małżeństwo i kryzys wieku średniego: wyzwania i przejścia

Post Codzienne relacje

Intymne relacje jako narzędzie wzrostu

Post Codzienne relacje

Znać dobrze swoje objawy przedmiesiączkowe

Post Codzienne relacje

20 sposobów, w jakie możesz się ukarać

Post Codzienne relacje

Filmowanie w Denver: ciemna katastrofa

Post Codzienne relacje

Obejmuj swoje niedoskonałości i rozwijaj się

Post Codzienne relacje

Gwałt na tle małżeńskim