6 sposobów na perfekcjonistów, aby mieć szczęśliwe niedoskonałe wakacje

6 sposobów na perfekcjonistów, aby mieć szczęśliwe niedoskonałe wakacje

Wszyscy wiemy, że wakacje mogą być radosne, ale i stresujące. Perfekcjonistami można złapać się na listy rzeczy do zrobienia, decyzji i planowaniu. Możemy overthink wszystkie szczegóły z menu strony do kupowania idealny prezent dla każdego na naszej liście. Jak ludzie-podobać skupiamy się na tworzeniu idealne wakacje dla naszych bliskich. Mamy wysokie oczekiwania siebie i innych. Mamy wizję co święta „powinien” wyglądać.

To dodaje niepotrzebnego nacisku na już intensywnym wakacyjnym. Chciałbym zaoferować Państwu kilka pomysłów na przezwyciężenie perfekcjonizm i posiadające szczęśliwie niedoskonałe wakacje.

load...
  1. Oczekuj nieoczekiwanego. Jeśli jest jedna rzecz, można liczyć na to, że to, że sprawy nie idą zgodnie z planem. Sprawa w punkcie, Piszę ten post z sali szpitalnej mojego syna (on będzie w porządku). Spędzeniu tygodnia w szpitalu nie było to, co sobie zaplanował! Zakupy i pieczenia nie zrobienia, ale skorygowane. Być może będę musiał zmniejszać pewne rzeczy w tym roku, ale nie warto spędzać energię jest zdenerwowany o tym.

  2. Mają poczucie humoru. Śmiejąc się wielokrotnie wykazano, aby mieć pozytywny wpływ na zdrowie psychiczne i fizyczne. Będąc w stanie śmiać się z siebie lub sytuacji jest sprężysty umiejętność radzenia sobie. Czasami nie trzeba brać wszystkiego tak poważnie.
  3. Awarie często jak najlepsze wspomnienia. Moja rodzina lubi powspominać roku piernika nie wstać (patrz zdjęcie). Można też lubią gotowy mój post o naszym Bogu okropny wędrówki rodziny lub sprawdzić listę Redbook za awarii gotowania święto. Czasami idealny jest nudny!
  4. Wyeliminować „powinien” ze swojego słownika. Jest to słowo osądów i musimy uważać na to, co mówimy do siebie. „Powinien” jest również pełen przyjemnych innych. Gdzie twoje potrzeby i chce dopasować do swoich planów na wakacje? Zamiast się zaplątane w „powinienem wysłać kartki świąteczne”, nie mogłem uwolnić się od tego „powinien” i spędzać czas i pieniądze na coś, co jest naprawdę ważne dla mnie.
  5. Pamiętaj prawdziwy sens świąt. Wiem, że to banał, ale co mogę powiedzieć? To prawda. Boże Narodzenie nie chodzi o prezenty, podobnie jak przyjęcie urodzinowe nie chodzi o ciasto. Kocham Grinch klasyczny "How the Grinch Stole Christmas". Okazało się, że Kto nie potrzebuje ich dekoracyjne drzewa, pantookas lub pieczonego bestię na szczęśliwe Boże Narodzenie. I nie mówię tylko o uzyskanie od komercji. Mówię o czym w tej chwili i cieszy to, co naprawdę się liczy najbardziej. Być może usiąść ze swoimi gośćmi i cieszyć się ich towarzystwem zamiast rozdrażnienie nad idealnym ustawieniem stołowego lub sprzątanie kuchni.
  6. Zarządzanie oczekiwania. Jeśli twój wujek Bob upija się i mówi nieodpowiednich rzeczy każdego roku, zakładamy, że zrobi to samo to święto. Po ustawieniu realistyczne oczekiwania uniknąć rozczarowania. Realistą także pozwala zidentyfikować niektóre strategie radzenia sobie ze stresem przed jesteś w sytuacji stresowej. Uważam też, że zbyt dużo czasu patrząc na Pinterest lub czasopisma kobiece ustawia się nierealistyczne oczekiwania. Są pełni fachowo zrobione rzemiosła, dekorowanie, i gotowania. Pamiętaj, Martha Stewart ma cały sztab ludzi, aby uczynić ten wystawny bufet w swoim magazynie. Nie musisz zrobić to sam! (I próbuje, może zostawić cię w frustrację.)

Mam nadzieję, że to pomaga objąć niedoskonałości nieco tym sezonie.

A happy święto jest naprawdę szczęśliwie niedoskonały wakacje!

*****

Zaloguj się na wolnym Rozwijaj Happiness e-biuletyn.

 

Świąteczny Boże Narodzenie tabeli dekoracji zdjęcia dzięki Apolonia w FreeDigitalPhotos.com.

load...

Powiązane wiadomości


Post Codzienne relacje

Koszt tajemnic i kłamstw

Post Codzienne relacje

Łatwe łamanie szczęścia

Post Codzienne relacje

Ona ma rację!

Post Codzienne relacje

Nie dostajesz dzieciństwa, kiedy dorastasz w rodzinie alkoholowej

Post Codzienne relacje

Czy twój związek ma kłopoty?

Post Codzienne relacje

Nowe badania znajdują klucz do większego współczucia

Post Codzienne relacje

Męska dysfunkcja seksualna, czy to tylko w mojej głowie?

Post Codzienne relacje

Miesiąc bohaterów zdrowia psychicznego 2017 cartoon-a-thon: part 2

Post Codzienne relacje

Co oznacza dla ciebie sukces twojego dziecka?

Post Codzienne relacje

Zapoznanie się z przyjaciółmi dzieci

Post Codzienne relacje

Wewnętrzny aikido dla twojego wewnętrznego krytyka

Post Codzienne relacje

Chcesz wykoleić swój związek? posłuchaj tej wspólnej porady