15 wspólnych mechanizmów obronnych

15 wspólnych mechanizmów obronnych

Strony: 1 2All

W niektórych obszarach psychologii (zwłaszcza w teorii psychodynamicznej), psychologowie mówią o „mechanizmy obronne”, czyli sposobów, w jaki zachowują się lub myśleć w określony sposób, aby lepiej chronić lub „bronią” sami. Mechanizmy obronne są jednym ze sposobów patrzenia na to, jak ludzie oddalają się od pełnej świadomości nieprzyjemnych myśli, uczuć i zachowań.

load...

Psychologowie skategoryzowane mechanizmów obronnych w oparciu o jak prymitywne są. Im bardziej prymitywny mechanizm obronny, tym mniej skuteczne, że pracuje dla osoby w dłuższej perspektywie. Jednak bardziej prymitywne mechanizmy obronne są zwykle bardzo skuteczne krótkoterminowe, a zatem są preferowane przez wielu ludzi i dzieci (zwłaszcza gdy takie prymitywne mechanizmy obronne są najpierw nauczył). Dorośli, którzy nie uczą się lepszych sposobów radzenia sobie ze stresem lub traumatycznych wydarzeń w ich życiu często uciekają się do takich prymitywnych mechanizmów obronnych, jak również.

Większość mechanizmy obronne są dość nieprzytomny - co oznacza, że ​​większość z nas nie zdaje sobie sprawy, że używasz ich w tej chwili. Niektóre rodzaje psychoterapii może pomóc człowiekowi uświadomić sobie, jakie mechanizmy obrony ich użyciu, jak skuteczne są i jak używać mniej prymitywne i bardziej skutecznych mechanizmów w przyszłości.

Prymitywne mechanizmy obronne

1. Odmowa

Odmowa jest odmowa zaakceptowania rzeczywistość czy fakt, działając jakby bolesne wydarzenie, myśl lub uczucie nie istnieje. Jest uważany za jeden z najbardziej prymitywne z mechanizmów obronnych, ponieważ jest to charakterystyczne dla wczesnego rozwoju dziecka. Wiele osób korzysta z zaprzeczenia w ich codziennym życiu, aby uniknąć czynienia z bolesnych uczuć lub obszarach ich życia nie chcą się przyznać. Na przykład, osoba, która jest funkcjonujący alkoholik często po prostu zaprzeczyć, że mają problem z piciem, wskazując na to, jak dobrze funkcjonują w ich pracy i relacji.

load...

2. Regresja

Regresja jest powrót do wcześniejszego stadium rozwoju w obliczu niedopuszczalnego myśli i impulsów. Na przykład młodociany, który ogarnia strach, gniew i rosnące impulsów seksualnych może stać clingy i zacząć wystawiać wcześniejsze zachowania dzieciństwa dawno przezwyciężone, takich jak moczenie nocne. Osoba dorosła może ustąpić, gdy pod dużym stresem, nie chcąc opuścić swoje łóżko i angażować się w normalnych, codziennych czynności.

3. Działając Out

Działając Out jest wykonywanie ekstremalnych zachowań w celu wyrażenia myśli i uczuć osoba czuje niezdolny do wyrażania inaczej. Zamiast powiedzieć: „Jestem zły na ciebie,” osoba, która działa na zewnątrz może zamiast rzucić książkę w osobę lub przez dziurę w ścianie. Kiedy dana osoba działa na zewnątrz, może działać jako uwolnienie ciśnienia, a często pomaga jednostka czuje się spokojniejsza i spokojny ponownie. Na przykład, dziecko jest temperament furia jest formą odreagowania, gdy on lub ona nie dostać swoją drogę z rodzicem. Samookaleczenie może być również formą działając-out, wyrażając w bólu fizycznego, co nie może stać się czuć emocjonalnie.

4. Dysocjacja

Dysocjacji jest, gdy człowiek traci poczucie czasu i / lub osoby, a zamiast znajdzie inną reprezentację swojej jaźni w celu kontynuowania w tej chwili. Osoba, która dystansuje często traci poczucie czasu i siebie i swoich normalnych procesów myślowych i wspomnień. Ludzie, którzy mają historię wszelkiego rodzaju nadużyć w dzieciństwie często cierpią na jakąś formę dysocjacji. W skrajnych przypadkach może prowadzić do dysocjacji osoby wierzącej mają wiele samych ( „wielokrotne zaburzenia osobowości”). Ludzie, którzy używają dysocjacji często mają odłączony widok siebie w ich świecie. Czas i własnej obraz samego siebie nie może płynąć w sposób ciągły, jak ma to miejsce w przypadku większości ludzi. W ten sposób osoba, która dystansuje może „odłączyć” od rzeczywistego świata przez jakiś czas, i żyć w innym świecie, który nie jest zaśmiecone myśli, uczuć i wspomnień, które są nie do zniesienia.

5. Podziałów

Podziałów jest mniejsza forma dysocjacji, przy czym części są oddzielone od siebie świadomość innych części i zachowuje się tak, jakby każdy miał oddzielnych zestawów wartości. Przykładem może być uczciwy człowiek, który oszukuje ich zwrotu podatku dochodowego i utrzymuje ich dwa odrębne systemy wartości i un-zintegrowane pozostając nieprzytomny z dysonansu poznawczego.

6. Projekcja

Projekcja jest misattribution osoby za niepożądanych myśli, uczuć lub impulsów na inną osobę, która nie ma tych myśli, uczucia i impulsy. Projekcja jest stosowany zwłaszcza gdy myśli są uważane za nie do przyjęcia dla osoby, aby wyrazić, lub czują się całkowicie nieswojo z ich posiadania. Na przykład, współmałżonek może być zły na ich znaczący inny za nie słucha, podczas gdy w rzeczywistości jest to zły małżonek, który nie słucha. Projekcja jest często wynikiem braku wglądu i potwierdzenia własnej motywacji i uczuć.

Powstawanie 7. Reakcja

Formacja reakcja jest konwersja niepożądanych lub niebezpiecznych myśli, uczucia i impulsy do ich przeciwieństw. Na przykład kobieta, która jest bardzo zły na swojego szefa i chciałby zrezygnować z pracy może zamiast być zbyt miły i hojny wobec swego szefa i wyrazić pragnienie, aby utrzymać pracę tam na zawsze. Ona jest niezdolny do wyrażania negatywnych emocji gniewu i niezadowolenia z jej pracy, a zamiast tego staje się nadmiernie rodzaj publicznie wykazać jej brak gniewu i nieszczęścia.

load...

Powiązane wiadomości


Post Codzienne relacje

Przetrwanie i sukces w obliczu niepewności: sześć strategii

Post Codzienne relacje

Niskie akcenty szkolne - czas posiłków rodzinnych

Post Codzienne relacje

Psy zajmujące się zdrowiem psychicznym

Post Codzienne relacje

Czujesz się zdenerwowany? Spróbuj porozmawiać z sobą w trzeciej osobie

Post Codzienne relacje

Czy wierzysz w prawdziwą miłość ?

Post Codzienne relacje

Jak powstrzymać sabotowanie własnego sukcesu

Post Codzienne relacje

Małżeństwa bez płci: bliższe spojrzenie

Post Codzienne relacje

Family checkup - zdrowie psychiczne i fizyczne

Post Codzienne relacje

Jak rozpoznać swoje prawdziwe ja

Post Codzienne relacje

Związek Zaburzenie obsesyjno-kompulsywne

Post Codzienne relacje

Długoterminowe skutki słabych granic

Post Codzienne relacje

Zobacz, kto się śmieje: podobieństwa i różnice między kobietami i mężczyznami