Potrzeba być lubiany i strach przed odrzuceniem nie powinien określić swoją rzeczywistość

*****

Bycie miły, hojny i elastyczne są wspaniałe cechy. Ale czasami jesteśmy zbyt przychylne, zbyt chętny do pomocy, a zbyt boi się powiedzieć „nie”. Nie jest to cena, którą trzeba zapłacić za bycie „zbyt miły.”

Ryan jest klasycznym ludzie-Pleaser.

On został pochodzący Jessie przez dwa lata i ma nadzieję, że się z nią ożenić. Od początku, Jessie było jasne, że chce Ryan chodzić do kościoła z nią i skończyć studia. Ryan nie jest szczególnie zainteresowany w kościele i nie jest nawet pewien, że wierzy w Boga, ale uczęszcza co tydzień.

Nie udało mu się jego pierwszy semestr college'u i wie, że nie chce wrócić. Zamiast opowiadać Jessie, robi wymówki dla nie rejestrując się w klasach. On jest zawartość konstrukcja pracy, ale wyczerpany z dodatkowym ciężarem pomagając w restauracji swojego ojca w każdy weekend. Ojciec Ryana zawsze mówił o chęci Ryan przejąć restaurację kiedyś.

Ryan zatracił się w jego ludzie miłe. On boi się powiedzieć swojemu tacie i dziewczyna co tak naprawdę chce. W rzeczywistości, większość czasu on nawet nie wie, co tak naprawdę chce. Tak więc, zamiast starać się zrozumieć to, że łatwiej jest dokonać jego tata i Jessie szczęśliwy zamiast ryzykować gniewu lub rozczarowania.

Strach przed odrzuceniem i porzuceniem są potężne wpływy na ludziach podobać. Można sobie wyobrazić, że jest mniej niż doskonałe, „trudne”, albo inaczej w żaden sposób nie będzie powodować, że ludzie cię lubią, żeby cię odrzucić, i udowodnić raz na zawsze, że coś jest nie tak z tobą.

Oto jak sprawdzić, czy jesteś zbyt miła dla własnego dobra:

1. Dbać o potrzeby wszystkich innych przed własną rękę. Zaniedbania siebie i umieścić swoje potrzeby ostatni. Anulować, lub nawet nie planować, rzeczy, które faktycznie uzupełnić i uczynić cię szczęśliwą jak spotykać się ze swoimi przyjaciółmi lub wyjazdem na wycieczkę.
2. Zawsze jesteś zajęty. Spieszyć z jednej strony do drugiej. Jesteś na popełnione. Ty zawsze robi coś dla kogoś innego.
3. Jesteś zbyt odpowiedzialne. Ciężko pracujesz. Nie chcesz, aby ktoś w dół. Jeździsz swoją kuzynką do pracy, gdy jego samochód się zepsuje i obejmują zmianę swojego współpracownika, gdy nikt inny wolontariuszy. Ci Szczycimy się tym, że jest „idź do faceta.”
4. Przeprosić za wszystko. To godne podziwu przepraszać kiedy już rzeczywiście zrobił coś złego. Ale ty przepraszasz bo pada deszcz lub dlatego, że żona nie szuka gazu w samochodzie - jasno rzeczy, które nie powodują.
5. Martwisz się, że ludzie nie będą cię lubi. Twoja potrzeba być lubiany jest intensywny. Strach przed odrzuceniem napędza wszystkie te osoby miłe zachowań.
6. Nie można powiedzieć „nie”. Zgadzasz się robić rzeczy, które tak naprawdę nie chcą robić, co sprawia, że ​​jesteś zły i zmęczony.
7. Osądzasz siebie surowo. Można oczekiwać doskonałości i nic nie zrobi. Gdy zawodzą, jesteś poniżające i myśli do siebie.
8. Nie wyrazić własną opinię, szczególnie jeśli jest inaczej niż ktoś inny. Jesteś często mówiąc: „nie wiem”, bo nie chcą lub nie zgodzić, ponieważ nie jesteś jeszcze pewien, co chcesz, potrzebują, albo uwierzyć.
9. Czujesz się urażony. Nawet jeśli na ochotnika i zgodzić się na tych wszystkich zobowiązań, to żal robi wiele rzeczy. Robisz rzeczy z obowiązku zamiast prawdziwego pożądania.
10. Aby uniknąć konfliktu za wszelką cenę. Nic nie sprawia, że ​​jesteś bardziej niewygodne niż potencjalny argument. Więc rzeczy swoje uczucia w środku. Ale problemy budować (i tak nie złości, depresji i lęku), jeśli nie ich rozwiązania.
11. Zachowujesz się jak męczennicy. Grasz ofiarą: „jest tak wymagający Moja praca. Moja żona ma listę miodu Czy Long mili. Moje dzieci nie mogą nic zrobić dla siebie.”Ale ty nic nie zmienić sytuacji zrobić. Pragniesz walidacji i potajemnie, żeby ludzie żal mi ciebie.
12. Jesteś zmęczony. Naprawdę zmęczony. Nic dziwnego, że jesteś zmęczony ze wszystkimi dodatkowej pracy robisz. Ale jesteś też zmęczony, bo jesz bzdura, zatrzymując się zbyt późno i nie mieć czas na ćwiczenia.

Jeśli jesteś podobny do Ryana, twoi ludzie miłe zaszło za daleko. Jesteś jak kameleon, zawsze stara się wtopić w. Życie w strachu. Życia dla kogoś innego. Nadszedł czas, aby zatroszczyć się o swoje życie i zacząć dowiedzieć się, kim jesteś i co naprawdę chcesz. To nie jest samolubny, aby wybrać z powrotem ludziom miłe. W procesie po prostu może znaleźć się ponownie.

*****

Chciałbym również miłość do mnie dołączyć na Facebook i Instagram na więcej sposobów, aby pozostać psychicznie dobrze!