10 wskazówek dotyczących ustawiania granic online

10 wskazówek dotyczących ustawiania granic online

Strony: 1 2All

Dobry granice są ważne dla zdrowych relacji, ale jeśli chodzi o nasze życie internetowych, rzadko myśleć stworzyć jednoznacznych granic. Najważniejszym powodem, aby ustawić granice line, według psychologa i trenera Dana Gionta dr, jest dla „bezpieczeństwa i ochrony.” Osobiście, nie chcesz dać się prywatnych informacji do świata, i profesjonalnie, to nie chcą kompromisu swoją wiarygodność i reputację, powiedziała.

load...

Tak czy używasz Facebook, Twitter, LinkedIn, lub jakąkolwiek inną stronę internetową social media - lub po prostu pisząc e-maila - ważne jest, aby postępować z namysłem swojego czasu w Internecie. Tutaj Gionta doles się porady klucza na opracowanie i obrony swoich granic.

1. Daj sobie pozwolenie.

Wiele osób uważa, że ​​nie zasługują, aby ustawić granice w pierwszej kolejności. Myślimy powinniśmy automatycznie akceptuje każdego, kto chce się zaprzyjaźnić nas na Facebooku lub wychodzić z naszej drodze, aby pomóc koledze z kolegą z zaleceniem na LinkedIn. Daj sobie pozwolenie, aby ustawić granice i powiedzieć nie, Gionta powiedział.

load...

2. Zastanów się celowi.

Według Gionta, co pomaga, gdy granice ustawienie jest myśleć z wyprzedzeniem o tym, jak chcesz korzystać z social media. Zadaj sobie pytanie: jaki cel ma służyć social media dla mnie?

Używasz Facebooka, aby pozostać w kontakcie z przyjaciółmi, profesjonalnie lub obu sieci? „Co czujesz się bezpieczna pod względem ilu ludzi pozwalasz [jako znajomych]? Chcesz otwartego lub zamkniętego profilu? [Zamierzacie] niepakowana najwięcej informacji osobistych i ograniczyć dostęp?”

Pamiętaj, że jeśli masz 800 znajomych na Facebooku - wielu z nich, to na pewno powiedzieć, są znajomi, w najlepszym razie - wszystkie 800 są wtajemniczeni własnych faktów. A to może być ryzykowne, Gionta powiedział. Więc zastanowić się, jakie rodzaje informacji chcesz tam.

3. Ustaw granice czasu otoczenia.

Spójrzmy prawdzie w oczy: Miejsca takie jak Facebook może stać się czarna dziura, ssanie swój czas w jego otchłań - jeśli pozwoli im. Łatwo jest czuć się bezsilny, zwłaszcza jeśli używasz portalach społecznościowych zawodowo i chcą budować podtrzymujące koło. Internet jest jak ruchomy cel, i że pochodzi z oczekiwaniem, że musimy odpowiadać na komentarze ludzi od razu wrócić e-mail w ciągu jednego dnia lub nawet godzin i pozostać podłączony tak jesteśmy ciągle w wiedzą.

Ale pamiętaj, że masz do wyboru, a „nie ma wymogu,” Gionta powiedział. Przeciwnie, dowiedzieć się, co działa najlepiej dla Ciebie. Blokując 15 minut dziennie dla dogania na komentarze i społeczności wciąż może pomóc w podjęciu i utrzymaniu połączeń - bez poczucia podkreślił i onieśmieleni, powiedziała.

Interakcji z innymi

Interakcja w Internecie może się trudne. Poniżej Gionta oferuje dodatkowe wskazówki specjalnie dla komunikacji międzyludzkiej.

4. Take rzeczy powoli.

Relacje w Internecie szybko. I nie mówimy tu tylko romantycznych związków, ale interakcje wszelkiego rodzaju. Podczas rozmowy z dala na komputerze w zaciszu domu (lub najbliższy Starbucks), szczególnie z ludźmi o podobnych poglądach, to czuje się jak je znasz dokładnie. Ale nie spiesz się.

To trwa około sześciu do dziewięciu miesięcy, aby poznać czyjś charakter, Gionta powiedział. Ponieważ ludzie zazwyczaj chcą zaprezentować się w pozytywnym świetle - jako Chris Rock znakomicie zażartował: „Kiedy spotykasz kogoś po raz pierwszy, nie spełnia ich, można spotkać się z przedstawicielem” - na to potrzeba czasu, aby zobaczyć swoją prawdziwą osobowość. To wtedy widać czerwone flagi lub niespójności w ich charakterze.

W interakcji internetowych, można poznać osobę szybciej, ale tak czy inaczej „to na ogół lepiej wziąć go wolniej i podejście [Twoje relacje] w przemyślany i staranny sposób.” Daj sobie czas, aby poznać osobę przed ujawniając zbyt wiele o sobie, dodała.

load...

Powiązane wiadomości


Post Codzienne relacje

Edward cullen i urok depresji

Post Codzienne relacje

Wykorzystaj swoje mocne strony, aby stać się szczęśliwszym

Post Codzienne relacje

Dzieci stają się nazwami negatywnymi, które są nazywane

Post Codzienne relacje

Rodzicielskie módki - weź je za to, ile są warte

Post Codzienne relacje

Niech zacznie się ode mnie: sekret uzdrawiania w waszym związku

Post Codzienne relacje

Recenzja książki: uważność w biegu

Post Codzienne relacje

Nlp i sztuka życia z intencją

Post Codzienne relacje

Złe dzieciństwo nie gwarantuje złego życia

Post Codzienne relacje

Kobiety i wino: czy powinni się martwić?

Post Codzienne relacje

8 znaków jesteś zbyt zestresowany

Post Codzienne relacje

Busted - jej apetyt na oszustwa na receptę się skończył!

Post Codzienne relacje

Czy twój terapeuta był kiedykolwiek w terapii?