Wallow, odzwierciedlaj, przekraczaj

Wallow, odzwierciedlaj, przekraczaj

Nie ma to jak dobry tarzać się w zbiegu lepkim błocie i gnoju z naszej historii i obecnej sytuacji. To dla mnie znajome terytorium ilekroć osobiste emocjonalne katastrofy strajki i ja nurkowania głową naprzód i zaszyć się w ciepłym, ciemnym podbrzusze nienawiści do siebie, samo-sabotażu i czasami samozniszczenia. I ślizgać i zjeżdżalnia, obracając cartwheels i backflip dopóki ja tak zanurzony w doświadczeniu nie ma prawie nic, co można wyciągnąć mnie z powrotem na powierzchnię ponownie.

W tym momencie muszę natychmiastowy walidację mojego bólu i cierpienia. Myślę, że my wszyscy. Powodem cierpienia, czy samookaleczenia lub zostały zadane przez inne osoby jest nieistotna. Dla mnie powiedziano moje cierpienie jest ważne i uzasadnione daje mi ożywczy odwagę wyciągnąć się do góry z mrocznych głębin mojej pełnej wysokości i na początku do żołnierza. Gdy ktoś świadków moją historię bólu, opuszczenia i odrzucenia, podziemia nie czuje się tak kuszące jak to miało miejsce wcześniej i zacznę odzwierciedlać z obserwacji poziomu ego lub perspektywy dystansu emocjonalnego, że jest to stary znajomy rzeczy. Byłem tu wcześniej i mam puścić i przeniósł się wiele razy. W rzeczywistości mam nawet udało się przekroczyć sytuacja kilka razy przed zejściem z powrotem w chaos ponownie, gdy życie toczy się w kształcie gruszki.

load...

Refleksji, medytacji, a czasem po prostu zwykłe tło rozważanie prowadzi mnie do bycia w stanie wznieść się ponad sytuacji i zobaczyć, co to jest; coś, co wydarzyło się w przeszłości, kiedy znaczący inni mnie nie zawiódł. Nic na ziemi, nawet Superman może zawrócić świat i zmienić to, co stało się w 1975 roku muszę żyć z tą historią, włączać i zintegrować go na stałe do mojego samopoczucia. Nie jestem suma tego, co się ze mną stało. Nikt nie jest nigdy tym. Co się stało jest tylko niewielka część tego, kim jestem. Nie odzwierciedla moje mocne i moje osiągnięcia. To nie definiuje, kim jestem. Nie robi mi się ofiarą. Jest to po prostu niewielka część mojego przeżywanego doświadczenia.

Mój terapeuta powiedział kiedyś (i zagryzła łeb za to co mówię w tym czasie), że „przeszłość to przeszłość i przyszłość się liczy.” Kiedy jestem w transcendencji, co ona mówi, czyni mistrza, logiczny, racjonalny sens i widzę jej punkt widzenia. Kiedy jestem odblaskowy mogę rozważać na ten miniony -V- obecny -V- przyszłego fantem bez płaczu i zawodzenia i co ja emocjonalnie źle. Kiedy jestem tarzają się w użalania się nad sobą Potrzebuję wsparcia, ciepła i komfortu. Kiedy mam to bezpieczeństwo, mogę zacząć, aby zobaczyć siebie nie jako centrum Wszechświata, ale jako część ludzkości, jak każdy inny.

Może gdyby ktoś wyciągnął do mnie z powrotem w 1975 roku, nie będę mieć problemy ze zdrowiem psychicznym. Ale wtedy bym przegapiłem tej ogromnej, wielowymiarowego doświadczenia ze wszystkimi jego wzlotów i upadków, tragedii i triumfach. Bez nadmiernego tarzają się, refleksji i transcendencji nie byłbym kim jestem. Czuję się głębsze, bliższe, bardziej współczującą postawę wobec ludzi, zwierząt, drzew i roślin. Z powodu mojej sytuacji zawsze cenione Ziemi. Ale musiałem się nauczyć z wielką odwagą i trudności, jak cenić siebie i moje doświadczenie życiowe.   

load...

Mam cenione przez Western Australian Mental Komisji Zdrowia, bo jestem poświęcić pracy jako pracownik rówieśniczej wykorzystać moje żyły doświadczenie odzysku w nadziei, że moja historia będzie inspirować i motywować innych, którzy są na tej samej drodze, ale w tej chwili, podróżowanie w innej sekcji. 

Obrazek: http://www.allfreevectors.com/Free-Vector-Pig-in-Mud - 4 - 1992.html

load...

Powiązane wiadomości


Post Zaburzenia osobowości

Przestań identyfikować się ze swoją obraźliwą rodziną

Post Zaburzenia osobowości

Negatywność: planowanie, zapobieganie i kontrolowanie przyszłości

Post Zaburzenia osobowości

Tyrania ich

Post Zaburzenia osobowości

Czy potrzebujesz być potrzebny?

Post Zaburzenia osobowości

Zanim to zrobię, muszę to zrobić: jak nigdy nic nie zrobić

Post Zaburzenia osobowości

Praktyczne strategie, aby zwiększyć siłę woli: część 1

Post Zaburzenia osobowości

Nie można znaleźć przebaczenia: używając gniewu, by odepchnąć ludzi

Post Zaburzenia osobowości

Czy twoje szczęście skończy się katastrofą?

Post Zaburzenia osobowości

Podkreślając dobrostan naszych zwierząt: część 1

Post Zaburzenia osobowości

Narcyzm stanął wobec ich narcyzmu: kablooey!

Post Zaburzenia osobowości

A co, jeśli pozbędziemy się naszych uczuć?

Post Zaburzenia osobowości

Cebula potwierdza, na co pozwala nam Facebook: jesteśmy w rutynie