Problemy małżeńskie: jakie jest zagrożenie?

Problemy małżeńskie: jakie jest zagrożenie?

Mike i Joan walczyli o bałagan w kuchni. Mike postrzegane krytykę żony tak, jakby były ataki i bronił się przed nią. Joan czuł się zagrożony i chronił się przed jego obrony. Czuła się niedoceniona i niekochana. Obaj zostali powtarzanie zachowań, które widzieli rośnie w małżeństwach własnych rodziców, a oni go nienawidzili. Joan zobaczył ją donikąd z jej próbami dostać Mike, aby zobaczyć swój błąd. Miała dość stara się go nauczyć subtelności szczęśliwą parą. Nie chciał być jej uczniem. Więc postanowił spróbować innego podejścia. W przeszłości próbowała zakończyć te argumenty z zabawy, takie jak uwaga, „wyglądasz tak słodkie, gdy są napięte i zdenerwowany.” Ale Mike nie był uspokoić tych cichych gestów. Zamiast tego wziął je jako kolejny dowód, że jego żona nie brać to, co mówił poważnie. Joan zdecydowała się zatrzymać próbując rozjaśnić Mike górę, która nie miała kontroli nad tak czy inaczej. Zamiast tego postanowiła, że ​​nadszedł czas, by przejąć kontrolę nad sobą. Była w stanie rozbić jej podstawowych myśli w małych elementów opanowania, tak aby mogła pracować na nich w czasie: 1) „Oto jestem, podobnie jak moja matka jest osądzać mojego męża. Kim jestem, aby sądzić inną osobę? I naprawdę nie wiem, co jest dla niego najlepsze. Mam jeszcze problemy ze zorientowaniem się, co jest dla mnie najlepsze. Mogę wybrać przestać to robić.”2)„Dlaczego stara się poprawić mój mąż wbrew swojej woli? mogę wybrać, aby zaakceptować go takim, jakim jest, pomimo faktu, że ma długą drogę do przebycia. Kocham go tak czy inaczej, będzie on poprawić się, gdy jest gotowy.”3)„mówię negatywne, raniących rzeczy do mężczyzny, którego kocham. Jak mogę mieć wspierającą małżeństwa w ten sposób? mogę wybrać, aby powiedzieć coś konstruktywnego zamiast jak: czuję boli kiedy krzyczeć na siebie. Weźmy głęboki oddech i spokojnie porozmawiać.”4)„bronię się przed zagrożeniem, które nie istnieje. Nie jestem w sądzie i tam nie jest ocenić czy jury, nie jestem zobowiązany do ataku lub obrony. Można zatrzymać w każdej chwili chcę.”5)„Nie jestem bezradna ofiara, nie mam udowodnić moją wartość, miłe innych. Mam moc wyboru. Mogę wybrać przestać robić to, co mi się nie podoba, jak kłócić i zacząć robić to, co mi się podoba, jak odchodzisz.”6)„Próbuję zapobiec Mike od po jego rodzica okropny przykład małżeństwa. Nie mogę tego zrobić, że krzyczy na niego. To może być bardziej pomocny działać jako wzór do naśladowania przez dawanie przykładu własnej szacunku dla niego do naśladowania, jeśli zechce. Gdybym go nie pokazać, że istnieje inny sposób, to on nie wie, że istnieją inne opcje dostępne do niego.”

Joan powiedział: „Nie chcę z tobą walczyć. Żałuję, że cię tak zły, przykro mi. Wolałbym, aby zrobić sobie przerwę i teraz mam zamiar zrobić gorącą czekoladę.”Mike krzyknął:«Chodź tu, nie jestem z wami przez.»Joan odpowiedział:„Cóż masz problem ja nie wiem wiem co ci powiedzieć, może nie poddawać się beze mnie „. I po kilku chwilach, Mike wyszedł kilka kubków i chwycił torbę z marshmallows. On zdaje się trochę miejsca na stole i próbował sobie przypomnieć, dlaczego overreacted do komentarza Joanny o jego niechlujstwo.

load...

Uświadomił sobie, że czuje się jak ofiara, tak jak to robił, gdy jego matka krzyczała na niego przez jego niechlujstwa pokoju dwadzieścia lat temu. „Przynajmniej jestem konsekwentny”, pomyślał. „Trudno rozjaśnić kiedy są obwiniani i zaatakował. Ale nie jestem ofiarą, jestem tylko plucha. Mogę z tym żyć, ale na pewno nie warto bronić lub atakować Joan skończona.”

load...

Powiązane wiadomości


Post Zaburzenia osobowości

Uważność w miejscu pracy

Post Zaburzenia osobowości

Kto powinien być dwubiegunowym rzecznikiem?

Post Zaburzenia osobowości

Współ-rodzicielstwo z narcyzem

Post Zaburzenia osobowości

Pośpiesz się narcyzem i pogrzebem

Post Zaburzenia osobowości

Wiadomości tekstowe: zakłócona komunikacja

Post Zaburzenia osobowości

5 przeszkód na drodze do uzdrowienia z doświadczeń z dzieciństwa

Post Zaburzenia osobowości

Przezwyciężyć strach: budowanie zaufania i zaufania

Post Zaburzenia osobowości

Pogranicze zaburzeń osobowości: list otwarty do oddziału ratunkowego i personel szpitalny

Post Zaburzenia osobowości

Czy uważasz, że jesteś magnesem dla narcyzów? 4 rzeczy do rozważenia

Post Zaburzenia osobowości

Riluzol Lou Gehriga do leczenia depresji dwubiegunowej

Post Zaburzenia osobowości

Niekochane córki i problem przynależności

Post Zaburzenia osobowości

Naprawianie problemów: czy jesteś nadmiernie odpowiedzialny?