5 przeszkód na drodze do uzdrowienia z doświadczeń z dzieciństwa

5 przeszkód na drodze do uzdrowienia z doświadczeń z dzieciństwa

Pytanie poproszony najczęściej jest to: „Dlaczego uzdrowienie z leczenia matki trwa tak długo?” To jest często następuje obserwacji, a następnie pytanie: „Byłem w terapii i wyłączać przez wiele lat, ale jakoś, ja nadal nie rozwiązany. Co mogę zrobić, aby pomóc sobie odzyskać?”Chociaż jestem ani terapeuta ani psychologiem, jestem niekochana córkę siebie i zostały badania i pisanie na temat matki-córki na tak krótki dwudziestu lat. Pisząc moją wkrótce zostać opublikowana książka zmusiła mnie do rozwiązania tego problemu head-on i Oto kilka myśli, które mogą być przydatne dla wszystkich, którzy pracują na ścieżkę ożywienia.

Czasami jesteśmy przeszkód.

Nie, nie jestem ofiarą, obwiniając tutaj, ale prawda jest taka, że ​​to, co dowiedzieliśmy się w dzieciństwie-how radzi sobie ze smutkiem i innych intensywnych uczuć, jak opancerzony się przed bólem, co zrobiliśmy, aby utrzymać się na powierzchni dogów nas w formie nieświadomych zachowań i może aktywnie podważyć naszą zdolność do poruszania się do przodu emocjonalnie. Wiele córki, a ja to mój młodszy siebie w tym numer potwierdzają, że podczas gdy oni zrozumieć intelektualnie, że związek nie może być ustalona bez współpracy i chęci ich matek, mają problemy z przetworzeniem go emocjonalnie. Oto co Elaine, 43, powiedział mi:

load...

„Ciągle dzieje się w kółko. Ustawić wyraźne granice, jestem mocno o to, czego nie będzie przyjmować od niej, a następnie moja siostra mówi mi ona naprawdę strzela widząc mnie lub moja mama wysyła mnie żałosny tekst i BAM! Wracam i wiecie co? Staje się to samo, a potem ponownie ustawić granice. Dobrze wiesz, resztę.”

Właściwie robię i mam nawet dla niego frazę: „Wracając do studni.” Intelektualnie, wiesz dobrze jest sucha, ale emocjonalnie, masz nadzieję, że tak nie jest. Zrobiłem to z przerwami przez blisko dwadzieścia lat młodszym dorosłym życiu.

Uznając tor przeszkód

Wiele z nich to nieświadome zachowania tak, aby zatrzymać się na swój własny sposób, będziesz musiał zrobić rachunek sumienia, podejmują się bliżej swoich zachowań i reakcji, i zdecydować, które z nich masz uczestnicząc w tak Ciebie można przeciągać domyślne zachowanie do świadomości. To nie ma być okazją, aby zdołał się nawet o to, czego nie robią lub nie w; Oznaczało to, aby pomóc poruszać się wzdłuż tak zrobić bez obwiniania siebie.

load...
  1. Nadal nadzieję na magiczną różdżkę

Niekochana dzieci, nawet jako dorośli, chcą być „jak wszyscy” i „normalne” -meaning że chcą rodzinę, która zachowuje się w granicach, matkę, która jest na tyle miły i uprzejmy, a nie bałagan mają. Wielu dorosłych nadal szukają i nadzieję na magiczną różdżkę lub jednego z tych epifanii można zobaczyć w filmach-tej chwili, kiedy mama przychodzi do jej zmysły i zdaje sobie sprawę, że jesteś po prostu wspaniały. Niestety, to nie jest zwykle skrypt i nie ma magicznej różdżki.

  1. Nierealistyczne widzenia uzdrowienie

Ten link prowadzi do magicznej różdżki i pragnienie być „normalny”, ale wiele córki rosną zrozumiałe niecierpliwy o tempie ich odzysku. Prawda jest taka, że ​​zachowania niekochana córka przyjęte, zarówno świadome i nieświadome, w odpowiedzi na leczenie u matki miała miejsce w ciągu wielu lat i obejmuje tysiące interakcji, dużych i małych, niektóre pamiętał i wielu zapomniany, ale nadal wyryte w zachowaniu. Unlearning zajmuje dużo czasu, trwałego wysiłku, i tak, jest tam ruch wsteczny zbyt.

  1. Powstrzymany przez przerywany zbrojenia

To też jest związane z ludzką skłonność do patrzenia na jasną stronę (badania pokazują, że jesteśmy skłonni do optymizmu ogólnie), a jako dzieło BF Skinner pokazał, jesteśmy bardziej skłonni trzymać się, jeśli mamy to, co chcemy raz na jakiś czas. Być może natknąć się to w intro do kursu psychologii. Skinner umieścić trzy głodne szczury w osobnych klatkach, z których każdy miał dźwignię szczur do pchania. W jednej klatki, popychając dźwignię zawsze dostarczane żywności; gdy szczur wiedział, że zapomniał o dźwigni, dopóki nie był głodny. Drugi szczur miał dźwignię, która nigdy dostarczanego jedzenia i on też zapomniał o dźwigni. Był to trzeci szczur, który został podpięty na dźwigni, ponieważ dostarczane raz na jakiś czas. Ludzie to zrobić też, jak się okazuje, zarówno na automatach oraz w związkach.

Jak to działa jest łatwe. Przewiduje pan albo ciszę radiową lub pęcherzy reakcji na coś, co wysłał swoją matkę, ale zamiast tego dostaniesz odpowiedź wydaje się rozsądne, nawet czuły. Wszystkich swoich kopnięć nadzieją w i zaczynasz myśleć, że może masz zakręt... Nie wiedząc o tym, masz konto pozostać zablokowane. Tak, jesteś, że szczur.

  1. Poczucie winy i wstyd

Są to co nazywam „ustawienia domyślne” przekazał przez dzieciństwa i pod wpływem stresu, wielu z nas są zalane z tych uczuć, które są tak dobrze znane, że nie może nawet mieć świadomość, że nie są naprawdę odpowiednie. Uczucie, że jesteśmy odpowiedzialni za leczenie naszych matek z nas-coś wiele niekochane dzieci czują się w dzieciństwie, zwłaszcza gdy powiedziano, że ich własny uzasadniające rodzic-może stać się ogromną barierę do odzyskania.

  1. Zwątpienie w siebie

Jednym z trwających spadków od An unloving matki jest brak walidacji dla młodych rozwijających siebie. Kochający matki dostosowane reakcje mówi dziecku, że jest w porządku, jak ona jest, że ona kocha, i że ona jest warta; wsparcie matki pomaga jej zarządzać jej emocje i zaufać sobie. To po prostu się nie dzieje, gdy dziecko jest niekochany i jest wspólne dla tych córki wątpić w swoje własne spostrzeżenia i przemyślenia. Dorosłe córki domyślać i rozmyślać o decyzjach zawsze niespokojny, że jakoś ich wizja matki z nich, że są one Unlovable, nie mądry lub w stanie na tyle, aby nie podejmować dobre decyzje na własną rękę, to prawda. Jest to bardzo trudne do wyleczenia w każdym sensie, jeżeli część z was zastanawia się, czy to wszystko w głowie i nigdy nie było problemu z matką, ale z ciebie.

Uzdrowienie jest ciężka praca, ale tak jest rozpoznanie przeszkód, które staną Ci na drodze i po prostu może być dostarczanie im... Wystarczy spojrzeć i zobaczyć.

 

Fot Stocksnap. Prawami autorskimi. Pixabay.com

load...

Powiązane wiadomości


Post Zaburzenia osobowości

Słodycze dla słodyczy: matki, które wykorzystują jedzenie jako nagrodę

Post Zaburzenia osobowości

Tylko się droczę! jesteś zbyt wrażliwy. Hartować!

Post Zaburzenia osobowości

Próbując zadowolić wszystkich i stać się nieszczęśliwym

Post Zaburzenia osobowości

Oddzielanie tego, co jest dwubiegunowe od tego, co nie

Post Zaburzenia osobowości

Toksyczna mama? Nie mam kontaktu? 5 rzeczy, które musisz zrozumieć

Post Zaburzenia osobowości

Narcyzm spotyka się z rodzicielstwem helikopterów

Post Zaburzenia osobowości

Jak podejmujesz decyzje moralne?

Post Zaburzenia osobowości

Naukowcy identyfikują potencjalne ryzyko genetyczne dla prób samobójczych

Post Zaburzenia osobowości

Matki i słowne znęcanie się: trujący sekret

Post Zaburzenia osobowości

Czy pary pozamałżeńskie powinny szukać porady?

Post Zaburzenia osobowości

5 kroków, aby zmienić uczucie gniewu

Post Zaburzenia osobowości

Jesteś głupia: przestań nieustannie narzekać