Pięć kroków, by rozbić ścianę

Pięć kroków, by rozbić ścianę

 

Paliwo życia jest uczucie. Jeśli nie są wypełnione w dzieciństwie, musimy wypełnić siebie jako osoby dorosłe. W przeciwnym razie będziemy się znaleźć Stracone lata.

load...

 

Od Stracone lata: Pokonać dzieciństwa emocjonalne zaniedbanie

Czego Empty ochotę? Co powoduje, że niektórzy ludzie to poczuć? W zeszłotygodniowym artykule, nie Sad nie boli Nie gniewnych: Puste, rozmawialiśmy o tym, jak Puste uczucie jest wynikiem o ścianę wewnątrz ciebie, który zasadniczo blokuje swoje emocje oddalony.

load...

Mając na ścianę jak to działa w pewnym sensie. To może cię przez dzieciństwa poprzez umożliwienie ci uporać się z rodziną, która jest emocjonalnie niedostępny, ignorowania, odrzucania, pozbawiona miłości, a nawet nadużyciem. Ale kiedy dorastają i żyją jako dorosły, trzeba mieć dostęp do swoich uczuć.

Gdy emocje są zamurowane off, płaci wysoką cenę. Płacisz cenę głębokich, znaczący, wspierających relacje, poczucie celu i kierunku w swoim życiu, i silne poczucie własnej wartości i pewności siebie.

Myślisz: „Tak, chcę to wszystko!”? Jeśli tak, to nie ma sposobu, aby je zdobyć. Polega ona powoli, celowo Zmniejszanie na ścianie, aż już nie stoi między wami a waszym emocji. Potrzeba zaangażowania, wysiłku i wytrwałości. A jeśli masz te twoje nagroda będzie wielka.

Oto pięć kroków do Breaking Down ścianie:

  1. Otwórz się: Zastąpić niepisana zasada dzieciństwa nie mów. Zidentyfikować zaufanych ludzi w swoim życiu, i rozmawiać z nimi o trudnych rzeczy w swoim życiu i trudnych rzeczy w swoim życiu. Mówić o rzeczach, które nigdy dotąd. Być zagrożone. Talk Talk i porozmawiać trochę więcej.
  2. Zaprzyjaźnij się ze swoimi emocjami: Kilka razy każdego dnia, zamknąć oczy, skupić się wewnątrz, i zadać sobie pytanie: „Co czuję?” Zwróć uwagę na to, jak się czujesz na temat rzeczy i słuchać tych uczuć. Wiedzcie, że wasze uczucia znaczenia. Jeśli pojawią się uczucia, że ​​są trudne w obsłudze, należy znaleźć wyszkolonego terapeutę, aby wspierać i pomóc nauczyć się tolerować i zarządzać nimi.
  3. Wziąć własne potrzeby poważnie: Zastąpić niepisana zasada dzieciństwa NIE ASK. Powiedz ludziom w swoim życiu, kiedy potrzebujesz pomocy lub wsparcia. I pozwól im pomóc.
  4. Niech ludzie w: Napełnij swoje życie z jakości ludzi. Znaczące relacje są głównym źródłem bogactwa, połączenia i znaczenia w życiu.
  5. Poznać, kim jesteś: Zwróć uwagę na wszystko o sobie. Co kochasz, nie lubią, excel, walkę z? Co jest dla Ciebie ważne? Jakie są Twoje wartości? Co cię obchodzi? Po zobaczyć pełny obraz tego, kim jesteś, widać swoją wartość i warto, a poczujesz się silniejsza.

Czy te kroki brzmią proste? Prawdopodobnie nie. Należy jednak pamiętać, że nie chce wyjść ze swojej ścianie. Chcesz chip go powoli i stopniowo, po trochu. Jako że mur stoi nie tylko między siebie i swoich emocji, ale również między tobą a światem, twoje życie będzie lepiej i lepiej, procesor o chipie przez chip

Każdorazowe otworzyć swoje serce do wybranej osoby w swoim życiu; Za każdym razem, można zauważyć coś nowego o sobie; Za każdym razem gdy słucham uczuciem, które występują, to są odpryski od hotelu. Łamiesz więzi z dzieciństwa, które trzymałem cię z powrotem te wszystkie lata. Robicie decyzję żyć na swój sposób. Jesteś biorąc szansę, licząc bardziej godne i napełniania się z najbardziej wydajnych paliw istnieje.

W końcu, nie będzie już żyć Stracone lata.

load...

Powiązane wiadomości


Post Zaburzenia dziecięce

Cztery największe odkrycia psychologiczne z 2017 roku

Post Zaburzenia dziecięce

Tajna przyczyna i lekarstwo na społecznie niepokoju

Post Zaburzenia dziecięce

4 subtelna dynamika rodziny, która może zrujnować twoje wakacje

Post Zaburzenia dziecięce

Trzy najbardziej efektywne sposoby na maksymalne zwiększenie szczęścia

Post Zaburzenia dziecięce

5 powodów, dla których przebaczenie nie działa

Post Zaburzenia dziecięce

Wychowany przez narcyzę

Post Zaburzenia dziecięce

3 sposoby na wyjście z trybu konserwacji i walcz o siebie

Post Zaburzenia dziecięce

3 zaskakujące powody, dla których ludzie czują się samotni w Walentynki

Post Zaburzenia dziecięce

5 najważniejszych powodów, dla których powinieneś więcej rozmawiać

Post Zaburzenia dziecięce

Zaskakująca rzeczywistość za dniem matki i dnia ojca

Post Zaburzenia dziecięce

Jak znaleźć pomoc w odrodzeniu emocjonalnym

Post Zaburzenia dziecięce

Nie stolarz? zrozumieć i zarządzać swoim dyskomfortem w grupach