Jak powinienem działać? Co powinienem powiedzieć? Jak powinienem być?

Jak powinienem działać? Co powinienem powiedzieć? Jak powinienem być?

Stephanie

Stephanie i jej chłopak Zach zdecydował, że najwyższy czas, żeby spotkać swoich przyjaciół uczelni. Zach powiedział jej tak wiele opowieści o nich, ponieważ spotkał 6 miesięcy temu, że niemal czuł, że zna je już.

load...

Szykując się w jej mieszkaniu, Steph konające na co się ubrać. „Gdybym nosić szorty, nie może zabrać mnie na tyle poważnie,” martwiła. „Ale spódnica może wydawać się staram zbyt trudne. Zastanawiam się, co inne kobiety będą nosić. Czy moje włosy zbyt płaska dzisiaj? Może powinienem umieścić go w kok.”

Steph poczuła ukłucie niepokoju w brzuchu jak zdała sobie sprawę nie było dobrym rozwiązaniem, o co się ubrać. „Co jeśli powiem coś głupiego? Należy wspomnieć, że gram na skrzypcach, albo że mnie wydaje formalne i duszno? Co jeśli oni myślą Zach byłoby lepiej z kimś, kto jest w bluesie, tak jak on. Może powinienem grać w dół moje zainteresowanie muzyką klasyczną, na wszelki wypadek „.

Matt

Tak szybko, jak Matt przyjął swoją nową ofertę pracy, zaczął czuć nerwowy. Od razu stał się zaabsorbowany tym, że będzie musiał działać w spotkaniach sprzedażowych ponad 200 osób, w regularnych odstępach czasu, a także dostarczanie raportów na żywo do rady dyrektorów w każdym miesiącu. „Będę musiał opracować zupełnie nową osobowość. Jak mam natknąć się jako pewny siebie i doświadczenie w takich sytuacjach?”Martwił się w kółko, całymi dniami.

load...

Jeśli utożsamiasz się z Stephanie i Matt, chcę ci powiedzieć dwie rzeczy. Po pierwsze, nie każdy przechodzi przez tego rodzaju bolesnych pytań i niepokojów. A po drugie, istnieje powód robisz.

Zapewniamy jednak, że pytania te pytania nie jest oznaką słabości lub problem w tym, kim jesteś i swoje umiejętności. To nie oznacza, że ​​nie znasz odpowiedzi na te pytania. To faktycznie oznacza przeciwieństwo tych wszystkich rzeczy, a za chwilę powiem wam dlaczego. Ale po pierwsze, rzućmy okiem na przyczynach zadać te pytania w pierwszej kolejności.

Dlaczego ty pytanie, jak się zachować, co powiedzieć, How to Be

  1. Ci są odłączone od siebie: Aby myśleć i pytanie w ten sposób, trzeba myśleć o sobie niemal w trzeciej osobie. Jesteś wyobrażając siebie z daleka, w przeciwieństwie do życia wewnątrz własnego ciała, własnej osobowości, a co najważniejsze, własnych uczuć.
  2. Nie ufać sobie: Gdzieś, w jakiś sposób, w głębi, wątpisz w swoje własne umiejętności. Ci pytanie, czy będziemy wiedzieć, w tej chwili, co powiedzieć, jak się zachowywać, jak być.
  3. Jesteś zakładając, że jest to „sposób bycia”: pytania typu „jak należy postępować”, „co mam powiedzieć”, „jak powinno być” można zadawać tylko jeśli uważasz, że jest to odpowiedź, że ma rację, a to do Ciebie, aby zrozumieć. W rzeczywistości sposób, aby być po prostu być sobą.

Czy kiedykolwiek oglądałem osobę w sytuacji, która wydaje się zupełnie sami? Mogą chodzić do pokoju pozornie całkowicie wolnej od samoświadomości, zadać głupie pytanie, a potem, zamiast pojawiać się zakłopotany, śmiać się z siebie. Mogą witać ludzi, którzy wydają się nieprzystępny, i mówić swobodnie i otwarcie.

Jeśli ktoś oglądał tak, istnieje duża szansa, że ​​zauważyłeś, jak przyciągnąć ludzi do nich. Inni ludzie mogą czuć kiedy łączysz się z człowieka prawdziwego ja. Ludzie mogą czuć go (zwykle poza ich świadomością), gdy są one interakcji z persona.

A teraz z powrotem do Ciebie. Kiedy zadać sobie pytanie: „Jak należy postępować?” Robisz coś przeciwnego rzeczywistej osoby opisanej powyżej. Teraz zamiast utworzenia ściany między persona publicznego i swojej prawdziwej jaźni, który blokuje każdy się od prawdziwego ciebie.

Zaniedbanie emocjonalne dzieciństwa

Dzieci, które dorastają w gospodarstwie domowym, które słabo reaguje na ich uczucia nauczyć potężną lekcję wcześnie i dobrze: ukryć swoje emocje. Jednak emocje są najgłębiej osobiste, biologiczne wyraz, kim jesteś. Uczycie się ukryć swoje prawdziwe ja.

Ukrywając swoje prawdziwe ja jako dziecko staje się sposobem bycia w świecie jako osoba dorosła. Dorośniesz głęboko odłączony od swoich emocji, a nie niech Cię w trudnych sytuacjach. Skończyć się za pomocą korę mózgową (intelektu), aby dowiedzieć się, jak działać, nie pozwalając twoje prawdziwe ja być obecny i reagowanie na tych wokół ciebie. 

To jest istota of Childhood Emotional Neglect (CEN). Jest ściana blokuje cię od siebie i innych. Jest w drodze.

Dobre wieści!

  • Wszystko, czego potrzebujesz, aby odpowiedzieć na trzy pytania jest wewnątrz ciebie. Całe życie, byłeś wnikliwym obserwatorem innych. Obejrzeniu innych, aby zobaczyć to, czego chcą i potrzebują, i próbowali dostarczyć że (jak Stephanie i Matt). Skoro już oglądanie i dbanie o innych, masz ogromną ilość danych na temat ludzi i umiejętności społecznych. Trzeba tylko nauczyć się wykorzystywać te wszystkie ważne informacje w nowy i inny sposób.
  • Jest całkiem możliwe, by zdjąć ścianę, która blokuje ty, otwórz swoje emocje i zacząć niech Cię. Można osiągnąć swoje emocje poprzez zmianę sposobu ich oglądać. Można zacząć zwracać uwagę na swoje uczucia, i nauczyć się słuchać tych ważnych wiadomości od swojego ciała. Wiem, że to jest możliwe, bo pomogły niezliczone ilości ludzi to zrobić. Prawdę mówiąc, mam zrobić to sam.

Stephanie

Stephanie wszedł do restauracji w jej ulubionych sukienkę i kowbojskie buty, włosy luźno na ramiona, aż ona zawsze nosi go. Skradanie się za Zach, który mówi do swoich przyjaciół, położyła ręce na oczy i powiedział: „Zgadnij, kto nadeszła. Teraz zabawa może zacząć”i roześmiał się wraz z Zach i jego przyjaciół, gdy odwrócił się i spojrzał na nią wielki pocałunek. Jeden po drugim, przytuliła Zach przyjaciół serdecznie, jak poznała je po raz pierwszy.

Matt

Matt wszedł do sprzedaży pierwsze spotkanie z wielkim uśmiechem na twarzy, że odbite jak szczęśliwy i podekscytowany był tam być. Stał przy drzwiach i przedstawił się jako ludzie weszliśmy, serdecznie uzgadnianie z każdej osoby i starając się zapamiętać ich nazwy. Idąc w stronę podium, potknął się o przewód PowerPoint, odłączając go. „Off na dobry początek na moim pierwszym dniu przez demonstrując moją łaskę i wiedzy,” skomentował z krzywym uśmiechem, gdy tylko dotarł do mikrofonu. Każdy śmiał się z niego.

Aby dowiedzieć się więcej o dzieciństwie emocjonalnego zaniedbania (CEN), czy wychowałeś się z nim, a jak zdjąć swoją ścianę i być prawdziwy ty, Take emocjonalnego zaniedbania kwestionariusz. Jest wolne.

load...

Powiązane wiadomości


Post Zaburzenia dziecięce

Wychowany przez narcyzę

Post Zaburzenia dziecięce

Pomoc świąteczna dla osób zaniedbanych emocjonalnie

Post Zaburzenia dziecięce

3 poważne błędy, które prawdopodobnie wywołują emocje

Post Zaburzenia dziecięce

5 sposobów gniewu nie jest jak inne emocje

Post Zaburzenia dziecięce

Najlepsze cytaty dla osób zaniedbanych emocjonalnie

Post Zaburzenia dziecięce

10 lekcji z emocjonalnego zaniedbania z dzieciństwa

Post Zaburzenia dziecięce

Cztery kroki, aby uleczyć puste uczucia

Post Zaburzenia dziecięce

Dzieciństwo zaniedbanie emocjonalne: prawdziwi ludzie, prawdziwe historie

Post Zaburzenia dziecięce

Nie smutny, nie zraniony, nie zły: pusty

Post Zaburzenia dziecięce

Mężczyzna kontra kobieta: skutki dzieciństwa

Post Zaburzenia dziecięce

Dzień szczęśliwy ojców, emocjonalnie zaniedbany tata

Post Zaburzenia dziecięce

4 sposoby wykorzystania gniewu, aby być silniejszym