Czy niewypowiedziane zasady rodzinne prowadzą twoje życie?

Czy niewypowiedziane zasady rodzinne prowadzą twoje życie?

Każda rodzina ma ich, ale nikt nie mówi o nich.

Czasami są one pozytywne i zdrowe. Inne czasy, są toksyczne.

Tak czy inaczej, te potężne wiadomości z domu dzieciństwa siebie zakładu do podstawy mózgu i staje się nieprzytomny część jak żyjesz w świecie dorosłych; być może nawet osadzony w ścisłym znaczeniu tego, kim jesteś: tożsamości.

load...

Zapoznaj się z listy poniżej i zobacz, czy któryś z tych niepisane zasady rodziny mówić do ciebie. Czy twoja rodzina stosować się do jednego, dwóch lub nawet więcej?

Jak można przeczytać na liście, zanotować żadnych wiadomości, które czują się znajome. Są to komunikaty, które są uruchamiane przez głowę, wpływające na wybory, emocje i życie tego samego dnia.

Uświadomienie sobie tych potężnych zasad nieświadomych może uwolnić cię do ich zastąpić. Można przejąć kontrolę nad nimi i przeciwdziałać im, zamiast pozwolić im na życie.

load...

Wiadomość:

Nie mów o ______.

Milczenie jest źle. Zawsze wypełnić go.

Nie rób lepiej niż swoich rodziców.

Nie przyćmić innych w rodzinie.

Kto krzyczy najgłośniejsze wygrywa.

Nie zakłócić twój ojciec (lub matka).

Nie ufaj nikomu spoza rodziny.

Pewne rzeczy muszą być trzymane w tajemnicy przed wszystkimi poza rodziną.

Akt taki jak ty nie widzisz ______.

Twoi znajomi będą cię zdradzi. Można polegać jedynie na swojej rodziny.

To nie boli, aby przekręcić prawdę teraz i potem.

Białe kłamstwa są w porządku.

Wszystkie kłamstwa są w porządku.

Jeśli nie uznają, to nie jest prawdziwe.

Rodzina jest na pierwszym miejscu.

-----------------------

Chcąc coś jest egoistą.

Wymagające coś jest egoistą.

Emocje są oznaką słabości.

Potrzeby są oznaką słabości.

Nie zadawaj pytań.

Nie ma potrzeby.

Nie mów.

Negatywnych emocji jest szkodliwe dla tych wokół ciebie.

Nie przynoszą żadnego bólu w domu.

Zawsze działają jak wszystko jest OK, nawet jeśli tak nie jest.

Nie mów o niczym znaczącym.

Nie odnoszą się do niczego negatywnego.

Nie kołysać łodzią.

Bez walki (konflikt) jest dozwolone.

Nie hałasować.

Zachować swoje problemy do siebie.

Poradzić samemu.

Wynik:

Każdy z tych potężnych komunikatów robi szczególnego rodzaju uszkodzenia. Każdy ustawia cię zrobić coś niewłaściwego w swoim dorosłym życiu.

Powyższe linii komunikaty wszystkie ustawić cię udawać, zaprzeczyć, albo skręt rzeczywistość, na palcach wokół ludzi zamiast im wyzwanie. Zachować tajemnice rodziny za wszelką cenę, czy nie ufać nikomu, kto nie jest rodzina.

Komunikaty te będą jeździć do podejmowania decyzji nie jesteśmy dumni, umieścić swoją rodzinę przed siebie, nawet jeśli jest to szkodliwe, a mają problemy z nadmierną ekspresją emocjonalną.

Poniższe linii komunikatów ustawić cię do poświęcenia siebie za to, co czuje większego dobra... Dobra rodziny. Zachować swoje potrzeby i uczucia do siebie, nie powodują problemów, nie dzielić, pokaz lub (być może) nawet poczuć emocje, zwłaszcza gdy są one negatywne.

Komunikaty te, w dorosłym życiu, czujesz się głęboko i osobiście nieważny; jak nie stać na równym podłożu ze wszystkimi.

Wszystkie wiadomości mają moc, aby czuć się mylić, nieszczęśliwy, i źle o sobie. Wszystkie z nich spowoduje, że można mieć problemy z umiejętności społecznych i emocjonalnych.

Wszystkie z nich mogą być zastąpione przez ciebie.

Cztery kroki, aby zastąpić regułę Unspoken Family

1. Uświadom sobie zasad, które są w twojej głowie. Zachować swoją listę łatwo dostępne, i przejrzeć ją często.

2. Zwróć uwagę: Zauważ, kiedy jedna z tych zasad mówi do ciebie. Świadomość to połowa sukcesu.

3. Uzupełnić przeciwną, zdrową zasadę przeciwdziałania każdy niezdrowy jeden. Na przykład,

Nie mów o _________

Staje się

Rozmawiać o __________.

I

Negatywnych emocji jest szkodliwe dla tych wokół ciebie

Staje się

Negatywnych emocji nie jest szkodliwy dla ludzi wokół ciebie, jeśli wyrazić je w zdrowy sposób.

4. Dołożyć starań, aby nauczyć się umiejętności brakowało w dzieciństwie: cel, wartości i ważności swoich emocji. Twoje uczucia poprowadzi cię, jeśli tylko zacząć ich słuchać, wykorzystywać je i zarządzać nimi. Nigdy nie jest zbyt późno, aby nauczyć się tych umiejętności.

Aby uzyskać pomoc w nauce umiejętności emocjonalnych i przesłanianie potężne wiadomości od dzieciństwa, zobacz EmotionalNeglect.com i książki, Stracone lata.

load...

Powiązane wiadomości


Post Zaburzenia dziecięce

Czego nikt ci nigdy nie powiedział o seksie Attention Deficit Disorderiction

Post Zaburzenia dziecięce

Trzy wskazówki do nauczania inteligencji emocjonalnej Twojego dziecka

Post Zaburzenia dziecięce

Czy uciekasz od siebie?

Post Zaburzenia dziecięce

Czego nikt nie mówi o zaburzeniach osobowości

Post Zaburzenia dziecięce

Dlaczego niektórzy ludzie nie mogą się zmienić

Post Zaburzenia dziecięce

Pomoc świąteczna dla osób zaniedbanych emocjonalnie

Post Zaburzenia dziecięce

3 sposoby na wyjście z trybu konserwacji i walcz o siebie

Post Zaburzenia dziecięce

Co ci się nie udało jako dziecko?

Post Zaburzenia dziecięce

Jak poradzić sobie z osobistą słabością

Post Zaburzenia dziecięce

Jak nie emocjonalnie zaniedbać swoje dziecko

Post Zaburzenia dziecięce

Nie stolarz? zrozumieć i zarządzać swoim dyskomfortem w grupach

Post Zaburzenia dziecięce

4 kroki do postawienia się na pierwszym miejscu