Aleksytymia: przyczyna i rozwiązanie

Aleksytymia: przyczyna i rozwiązanie

Eric

„Eric, to koniecznie musi porozmawiać z żoną na ten temat,” powiedziałem. „Trzeba powiedzieć jej szukasz mieszkanie kupić. Trzeba dać jej znać, że jesteś jej opuszczeniu.” 

load...

"Będę. I naprawdę będzie. Zrobię to w tym tygodniu. Obiecuję,”upierał się.

Ale jak usiadłem naprzeciwko Erica w moim gabinecie terapeutycznym, słuchając jego gorliwych deklaracji podczas syntezy je z jego język ciała i historii, wiedziałem, że nie będzie.

Być może zastanawiasz się, jakim człowiekiem chce zostawić swoją żonę, ale nie ma jej powiedzieć. Eric jest narcyzem? Oszustem? Uzależniony? Lub socjopatą?

load...

Nie, wcale nie. Eric jest żadna z tych rzeczy. W rzeczywistości, jest on poświęcony rodzinie człowiek, który nigdy nie zdradził żony. On nie ukrywa niczego od niej. On nie jest skryty lub oszukańcze lub obojętną.

Tylko wykroczenie Erica jest to, że ma ciężki przypadek aleksytymii.

Aleksytymia: Niezdolność do zidentyfikowania i opisania własnych emocji.

  • Czy łatwiej komunikować się przez wzajemnego zrozumienia niż słowami?
  • Czy można się onieśmielony, gdy jesteś zdenerwowany?
  • Czy to wydaje się prawie niemożliwe, aby powiedzieć komuś, co czujesz?
  • Czy można uniknąć konfliktu?
  • Czy jest to walka powiedzieć komuś ich kochasz?
  • Ma silne emocje sprawiają, że doskonale zdaje niewygodne, nawet jeśli pochodzi od kogoś innego?

Aleksytymia może wydawać się dość łagodny problem w porównaniu do wielu innych, takich jak depresja czy lęk lub zaburzenia osobowości. Po tym wszystkim, może być w stanie obejść na wiele sposobów, tak jak Eric miał.

Ale prawdę mówiąc, widziałem małżeństw utracone, zniszczone relacje rodzeństwo oraz dzieci w separacji przez nic innego niż to dolegliwości. To jest rzeczywiście całkowicie niszcząc problemem iść przez życie.

Co powoduje aleksytymii?

Z biegiem czasu, naukowcy pracowali zidentyfikować czynniki, które powodują, że niektórzy ludzie cierpią z tego problemu o wiele więcej niż inni. Nadużywanie dzieciństwa, deficyty neurologiczne i genetyka wszystkie zostały zbadane i nazwane.

Ale zauważyłem w mojej pracy niezwykle wysoką korelację między tymi, którzy walczą z aleksytymii i dzieciństwo naznaczone brakiem uwagi rodzicielskiej wypłaconego swoich emocji. Kiedy rodzice nie reagują na emocje swoich dzieci (Childhood Emotional wystarczająco zaniedbania lub CEN), dzieci nie uczą się umiejętności emocji.

To nie znaczy, że nadużywanie, neurologia i genetyka są niezaangażowane, zwłaszcza, że ​​teraz wiemy, że te trzy czynniki współdziałają ze sobą w znacznie bardziej skomplikowany sposób niż kiedykolwiek wcześniej zrealizowane.

Ale to jest ludzka natura złapany w rzeczy, które zdarzają się (wykorzystywania dzieci, w tym przypadku), a świat fizyczny (neurologia i genetyka) w celu wyjaśnienia sprawy. Często najlepszą odpowiedzią jest najprostsze rozwiązanie:

Zdarza się, że nasi rodzice po prostu nie uczą nas rzeczy.

Co można z tym zrobić

  1. Przestań się obwiniać. Jest najprawdopodobniej nic złego w swoim mózgu. I to jest bardzo możliwe, że geny są w porządku. Twój problem jest prosty i naprawić, a nie wybrać go lub spowodować. Wszystko co musisz zrobić, to być skłonny go pokonać, a my będziemy o tym mówić dalej.
  2. Stop walczących w tajemnicy. Właścicielem tego problemu, co to jest, deficyt umiejętności. Przyjąć, że winę i wstyd nie ma miejsca w tym obrazie, i powiedzieć komuś o tym. Twój partner, bliski członek rodziny i / lub przeszkolony terapeuta. Nadszedł czas, aby rozpocząć naukę, czego brakowało.
  3. Zaczynają uczyć się umiejętności emocji Ci przegapić. Jako dziecko, może być zamurowane swoje emocje ze względu na CEN Państwo doświadczonego. Jeśli tak, można żyć swoje dorosłe życie zastanawiając się, gdzie są twoje uczucia. Zapewniam cię, że one istnieją i można z nich korzystać. Czy twoje emocje są zamurowane wyłączony lub nie, można dowiedzieć się, jak uzyskać dostęp, zidentyfikować, tolerować, zarządzanie i wyrazić swoje uczucia.
  4. Zebrane pomocy. Jako ktoś, kto dorastał ze swoimi emocjami w radar, podejrzewam, że może być zupełnie samowystarczalny i samowystarczalny. Ale uczenie umiejętności emocji ty nieodebranych jest trudne bez ktoś prowadzenia i nauczanie. Licencjonowany Terapeuta umiejętnie uczy, jak rozpoznać i wyrazić emocje mogą Cię przez proces uczenia się.

Zaniedbanie emocjonalne dzieciństwo jest często niewidoczne. Aby dowiedzieć się, czy masz to, zachęcam was do podjęcia emocjonalne zaniedbanie Questionnaire (za darmo). Tam można również dowiedzieć się więcej o umiejętnościach emocjonalnych i jak można się ich nauczyć.

Eric

Niestety, było już za późno, aby uratować małżeństwo Erica. Gdyby tylko mógł sobie sprawę lat temu, że jego sekret walka była wytworem CEN. Gdyby tylko wiedział, że nie była to wada lub usterka, jak zawsze obawiano. Może on nauczyli umiejętności Tęsknił i uzdrowił jego dzieciństwa emocjonalne zaniedbanie. Może on rozmawiał, i czuł, jak również przekazane, i utrzymywane przy życiu miłość i bliskość, że on i jego żona raz udostępniony.

load...

Powiązane wiadomości


Post Zaburzenia dziecięce

Cienka granica między samolubnym a silnym

Post Zaburzenia dziecięce

Pięć kroków do zbudowania granicy filtrowania krytyki

Post Zaburzenia dziecięce

Codzienna walka osławionego ludu

Post Zaburzenia dziecięce

Czego nikt nie mówi o zaburzeniach osobowości

Post Zaburzenia dziecięce

Wychowany w rodzinie pasywno-agresywnej

Post Zaburzenia dziecięce

Jak poznać, czego chcesz

Post Zaburzenia dziecięce

4 subtelna dynamika rodziny, która może zrujnować twoje wakacje

Post Zaburzenia dziecięce

Zaskakująca, ukryta przyczyna depresji

Post Zaburzenia dziecięce

Dziesięć kroków, aby nauczyć się samodyscypliny

Post Zaburzenia dziecięce

Wychowany przez rodziców o niskiej inteligencji emocjonalnej

Post Zaburzenia dziecięce

Emocjonalnie zaniedbana w bardzo emocjonalnej rodzinie

Post Zaburzenia dziecięce

Co ci się nie udało jako dziecko?