3 zaskakujące powody, dla których ludzie czują się samotni w Walentynki

3 zaskakujące powody, dla których ludzie czują się samotni w Walentynki

Wszyscy mamy stereotypowy obraz osoby, która czuje się samotny na Walentynki. Możemy sobie wyobrazić kogoś, kto chce być w związku, i siedzi sam smutny.

W rzeczywistości, większość z nas wie, jak ten stereotypowy obraz czuje ponieważ byliśmy tam sami w pewnym momencie. Poruszanie się po skomplikowanym świecie relacji nie jest łatwe, więc jest prawdopodobne, że wydałeś jeden lub więcej dni walentynkowe sam, czy może dla ciebie w tym roku jest to jeden.

load...

Niespodziewanie jednak ten obraz samotności jest często bardzo niedokładne. 2017 Badanie przeprowadzone przez Johna Cacioppo opublikowane w czasopiśmie Science Medycyny Społecznej i okazało się, że uczucia samotności były niezwiązane ze stanem cywilnym lub liczby krewnych i znajomych w pobliżu.

Jest to nie tylko możliwe, ale często, aby czuć się samotny, gdy nie jesteś sam. I być sam, ale nie czuje się samotny. To dlatego, że samotność nie jest stanem, jest to stan umysłu. Samotność nie jest to sytuacja, to uczucie.

Tak, rzeczywiście, dziesiątki ludzi czuje się samotny na Walentynki, a wiele z nich w relacjach lub w otoczeniu ludzi. Wielu nie ma pojęcia, dlaczego czują się samotnie.

load...

Czy rzeczywiście jesteś sam tego święta, czy nie, to jest możliwe, aby zmienić sposób czujesz tego Walentynek. Zacznij od zrozumienia, gdzie same uczucia pochodzą.

3 powody, można czuć się w Walentynki Lonely

  1. Boisz się pozwolić ludziom poznać prawdziwe ci: Widziałem ten strach w wielu, wielu ludzi, którzy są całkiem sympatyczny i miły. Ja nazywam to strach ten fatalny błąd, ponieważ wynika z przekonania, że ​​coś jest złego z tobą. Fatalny błąd może jątrzyć pod powierzchnią swojego życia, co uniemożliwia pozwalając nikomu zbliżyć. „Jeśli mnie poznać, że nie będą mnie lubić”, mówi głos swojej fatalny błąd. Możesz być żonaty, czy można być otoczony przez ludzi; ale to nie pomaga, że ​​czujesz się mniej samotnie, ponieważ żaden z tych ludzi naprawdę wie lub czuje, kim jesteś. Ty ich nie pozwolić.
  2. Counter-Zależność: Counter-zależność jest obawa konieczności lub zależnie od kogoś. Boisz się szukać miłości, bo do ciebie, szukając miłości sprawia, że ​​czujesz, lub pojawiają się słabe. Counter-zależność ma wielką moc wpływania na swoje życie. To może sprawić, że czujesz się wstydzić za chęć partnera. Może to sprawi, że czujesz się słaby dla konieczności potrzeby emocjonalne. Prowadzi to do narzuconej izolacji, od której nie może być świadomy. Nawet jeśli jesteś jednym zapobieganiu się od bliskości, można postrzegać go w przeciwną stronę; że inni trzymają cię w zatoce.
  3. Trzymasz się z powrotem z prawdziwego emocjonalnego związku: Dla niektórych ludzi emocjonalna bliskość czuje się groźne. Nieważne, czy jesteś w związku czy nie, trzymać swoje emocje oddzielenia, obawiając się przy użyciu swoich uczuć, gdyż były one przeznaczone: do łączenia się z ludźmi. Więc gdy masz połączenie emocjonalne, czujesz wrażliwe, a jeśli go nie masz, możesz czuć się bezpiecznie. Ale wraz z „bezpieczne” pochodzi „samotny”. Prawdziwa miłość wymaga połączenia emocjonalnego. Połączenie emocjonalne wymaga lukę. Nie można mieć jednego bez drugiego.

Zauważyłeś jeden wspólny element, który łączy te trzy czynniki, które prowadzą do samotności? To strach. Strach przed znanym, strach o potrzeby i obawy przed wrażliwe.

Obawy te są mocne i mogą zrobić wielkie szkody na swojej jakości życia. Jeśli chcesz przestać czuć się samotny, trzeba walczyć swój strach. Dobrą wiadomością jest to możliwe!

3 sposoby, aby zatrzymać samotny

  1. Niech ktoś w. Żyłeś życie zamknięte, z powodu twojego strachu. Wybierz jedną osobę, i podjąć ryzyko. Zacznij próbuje niech ktoś wie, co chcesz, co trzeba, a co najważniejsze, co czujesz. Może to wydawać się zagrożeniem dla ciebie, ale w rzeczywistości jest bardzo mało ryzyko związane. Wybierz osobą godną zaufania i dokonać świadomego wysiłku, aby otworzyć do niej lub niego. Będziesz miło zaskoczony.
  2. Przyjąć, że nie ma wstydu w potrzeby kogoś. Chcąc związek nie jest oznaką słabości, to jest oznaką siły. Konieczności czuć blisko, chcąc polegać na kimś, to normalne, zdrowe znakiem twojej ludzkości. Będąc w stanie rozwijać stosunki jest oznaką zaufania do siebie, nie słabości.
  3. Dokonać połączenia emocjonalnego swój cel. Dostosowanie widoku emocjonalnego związku z ujemnego na dodatni. Jest to najlepszy sposób, aby zmierzyć się ze swoimi lękami. Następnym razem, gdy występuje konflikt z kimś, dołożyć starań, aby porozmawiać o tym z tej jednostki. Zacząć zwracać uwagę na to, co inni czują, i zobacz, czy możesz odpowiedzieć na ich uczuć. Staje się coraz bardziej świadomi emocji w siebie i innych są doskonałe sposoby, aby poruszać się w kierunku związku emocjonalnego.

Gdy zrozumiesz, dlaczego czujesz się samotny, okazją prezentuje się automatycznie. Zdajesz sobie sprawę, że ustalenie swoją samotność nie ma nic wspólnego z nikim, a wszystko, co zrobić ze sobą.

Czy znajdziesz się na własną rękę, część pary, lub otoczony przez przyjaciół tego Walentego, wszystko co musisz zrobić, to zmierzyć swoje lęki i zobaczyć, że nie ma potrzeby, aby czuć się samotny.

Zaniedbanie emocjonalne dzieciństwa (CEN) jest niewidoczny i jest często przyczyną tego rodzaju lęków. Aby dowiedzieć się więcej na ten temat, patrz EmotionalNeglect.com i książki, Stracone lata.

Od CEN jest tak subtelny i niewidoczny, może być trudno wiedzieć, czy masz. Weź dzieciństwa emocjonalne zaniedbanie Test.

Fot wheat_in_your_hair

load...

Powiązane wiadomości


Post Zaburzenia dziecięce

Dzieciństwo zaniedbanie emocjonalne: wróg asertywności

Post Zaburzenia dziecięce

Najważniejszy związek wszystkich

Post Zaburzenia dziecięce

Masz dzieci? 6 sposobów, aby uczynić je odpornymi emocjonalnie

Post Zaburzenia dziecięce

Latem podjąłeś emocjonalne zaniedbanie z dzieciństwa

Post Zaburzenia dziecięce

Jak nie emocjonalnie zaniedbać swoje dziecko

Post Zaburzenia dziecięce

Paradoks dziecka pracoholika

Post Zaburzenia dziecięce

Dramat dramatu dramatycznego

Post Zaburzenia dziecięce

Rodzic helikoptera - dziecko o śmigłowcu

Post Zaburzenia dziecięce

Trzy najbardziej efektywne sposoby na maksymalne zwiększenie szczęścia

Post Zaburzenia dziecięce

Użyj samokontroli, aby zmienić swoje życie

Post Zaburzenia dziecięce

Twoje poszukiwanie znaczenia i celu: najlepsza odpowiedź psychologa

Post Zaburzenia dziecięce

Wychowany w rodzinie pasywno-agresywnej