Niepokój: trzy wiadomości, aby uniknąć dawania dzieciom

Niepokój: trzy wiadomości, aby uniknąć dawania dzieciom

Dzieci zazwyczaj nie rozwijają zaburzenia lękowe wszystko na własną rękę. Owszem, geny i biologia mieć jakiś wpływ, ale w dużej mierze właśnie te czynniki predysponują dzieci w kierunku pozyskania problemy z niepokojem. Niewłaściwe wiadomości mogą naciskać oba niepokojem umieszczonych dzieci jak inaczej normalne dzieci w kierunku zmaga się z lękiem na resztę ich życia.

Jeśli jesteś rodzicem lub kogoś, kto troszczy się o dzieci, może po prostu chcesz wiedzieć, jakiego typu wiadomości zaszczepić niepewność. Zacznę od układanie trzech typowych błędów, że rodzice czynią; Innymi słowy, rodzaje komunikatów: „nie” chcemy dać im:

load...
  1. Unieważniania lub odmawianie uczucia swoich dzieci. Jeśli dzieci wydają się martwi, obawiając się, zdenerwowany, lub zrozpaczony, czasami aż korci, żeby im powiedzieć „nie ma powodu, że powinni czuć się w ten sposób”, a nawet, że „nie powinien” czuć to, czego oczywiście uczucie. Rodzice dają te wiadomości, ponieważ nie chcą, aby ich dzieci, aby czuć niepokój. Tak, oni rozumieć, że ich dzieci zrozumieją, jeśli ich złe uczucia nie mają realnych podstaw, nie będą czuć się tak jak oni. Duży błąd. Dzieci muszą słyszeć, że to normalne i OK, aby mieć trochę strach lub niepokój czasami.
  2. Zapewniając nieustanny reasekurację. Wiadomości, że „wszystko będzie OK”, tak brzmią bardzo podobnie, co należy powiedzieć dzieci, a jeśli nie powiedzieć im zbyt często, nie będzie prawdopodobnie nie ma problemu. Jednak, kiedy często uspokoić swoje dzieci, możesz skończyć dając im wiadomość, że muszą zwrócić się do was (jako osoba dorosła lub rodzica), aby pomóc im dostrzec, że wszystko okaże się w porządku. Oni nie dowiedzieć się, że mogą one uzyskać poprzez strach na własną rękę. Pisaliśmy o tej kwestii szczegółowo w naszej wcześniejszej książki, zaburzenia obsesyjno-kompulsywne For Dummies i jeśli znajdziesz się uspokoić dzieci dużo, zachęcamy do lektury.
  3. Ochrona dzieci przed wszelkiego zła. Nikt nie chce zobaczyć dziecko wejdzie w trosce o bezpieczeństwo. Jednakże, wzrost, rozwój i uczenie dzieci wymagają, aby stawić czoła wyzwaniom, a nawet wziąć kilka małych ryzyka po drodze. Rodzice, które starają się stale wyraźne wszystkich niebezpieczeństw i zagrożeń, które ich dzieci konfrontacji uczyć ich, że świat jest straszny miejsce i że potrzebują rodziców, aby poprowadzić ich przez niego. Że wiadomość ledwie sprzyja niezależności i dojrzałości będą potrzebne jako nastolatków i młodych dorosłych.

Więc co rodzic zrobić zamiast tego? Jednym z najlepszych sposobów, aby pomóc zapobiec dzieci z krajów rozwijających się zaburzeń lękowych jest do modelowania, jak sobie poradzić.

Polecam że rodzice wyrażają kiedy czujesz się niespokojny i powiedzieć swoim dzieciom, jak zamierzają sobie z tym poradzić. Na przykład, można powiedzieć, „Czasami czuję się nerwowy, gdy muszę się wspinać po drabinie, ale po prostu trzeba wziąć głęboki oddech, należy zachować ostrożność, i to zrobić. Jeśli mam zbyt nerwowy, zawsze mogę wspiąć się z powrotem w dół, ale to dobrze, aby dostać się w trudnych zadań.”Inną dobrą strategią jest dla rodziców, aby chwalić swoje dzieci, kiedy starać się robić rzeczy, które są trochę lęk budzący do nich.

Dolna linia: Delikatnie zachęcać swoje dzieci do skonfrontować swoje obawy, niech wiedzą, że trochę lęk jest normalne, a nie starać się trzymać je z dala od wszelkich wyzwań i zagrożeń.

load...

Fot Juliakoz, dostępny pod licencją Creative Commons uznanie.

load...

Powiązane wiadomości


Post Zaburzenia dla dorosłych

Jak przechytrzyć swoją dietę wykolejając wymówki: wywiad z Susan Albers

Post Zaburzenia dla dorosłych

Czy medytacja może być niebezpieczna?

Post Zaburzenia dla dorosłych

Kontrowersje antydepresyjne: co to oznacza dla ciebie?

Post Zaburzenia dla dorosłych

Bądź wrażliwy. Być odważnym. Bądź wolny

Post Zaburzenia dla dorosłych

Wytrenuj współczujący mózg z 21 dniami celów!

Post Zaburzenia dla dorosłych

Jak zostać młodym pośród starzenia się

Post Zaburzenia dla dorosłych

Uważne medytacje dla niespokojnego podróżnika

Post Zaburzenia dla dorosłych

Odsunięcie od automatycznego negatywnego myślenia

Post Zaburzenia dla dorosłych

Pułapki próbowania bycia uważną osobą

Post Zaburzenia dla dorosłych

Przez szkło powiększające: niepokój społeczny i samoabsorpcja

Post Zaburzenia dla dorosłych

Radzenie sobie z trudnymi ludźmi: Sharon Salzberg

Post Zaburzenia dla dorosłych

Dlaczego pragnienie bycia szczęśliwszym może być drogą do nieszczęścia