Mój 12-stopniowy program antydepresyjny na święta

Mój 12-stopniowy program antydepresyjny na święta

Każdego roku mam uderzony przez tę samą myśl w czasie wakacji: dlaczego wszystkie klasyki filmowe święto temat osób z chorobami psychicznymi, którzy cudownie przywrócony do dobrego stanu zdrowia przez cud Bożego Narodzenia?

George Bailey skoczył z mostu na Wigilię i cudownie zatrzaskuje się z jego depresji z pomocą nieudolny anioła imieniem Clarence. Natalie Wood, wyraźnie przygnębiony mama w Miracle on 34th Street, jest szczęśliwy i zdrowy przez dom towarowy Santa, który zakończył się w Bellevue.

load...

Depresja Scrooge zostaje zniesione, gdy kostucha zapuka. Interpretacja Linusa Narodzenia wydaje się łagodzić wieloletnia dystymii Charliego Browna.

Ludzie, jestem tutaj, aby powiedzieć, że nie jest to takie proste. Nie zamierzamy uzyskać anioła jak Clarence, aby pokazać, co życie będzie jak bez ciebie i Grim Reaper - miejmy nadzieję - nie przyjdzie odwiedzić. Jesteśmy na własną rękę.

Szczerze mówiąc, dla wielu z nas święta ssać. Mamy się być szczęśliwy, szczęśliwy! I nic nie zasysa więcej niż próbując zmusić się być zadowolony, szczęśliwy, zadowolony i być wśród ludzi, którzy są szczęśliwi, szczęśliwy, zadowolony, bo to w okresie świątecznym.

load...

Mieszkam w południowej Florydzie, ale dorastał w mroźnej północy. Chociaż byłem tu przez prawie 30 lat, to trudno dostać w duchu Bożego Narodzenia, kiedy to 80 stopni. Jimmy Buffett nie jest Bing Crosby.

Nigdy nie przyzwyczaję się do kupowania moją choinkę w klapkach. Podobno przez zdjęciach moi przyjaciele zamieszczenie na Facebooku, ya mają ładne, białe Boże Narodzenie tam. Tęsknię za tym i mojej rodziny, które w zasadzie rozpadła się po śmierci moich rodziców.

Ja marudzenie. Wiem to. To chyba jeden z bardziej irytujących objawów depresji. Ale robię coś na ten temat. Mam program 12 kroków.

1. Nie jestem oglądania telewizji lub słuchania radia. W ogóle szczególnie tych reklamach diamentowych gdzie facet wyjmuje pierścionek gazillion-karatowego lub Lexus na podjeździe z gigantyczną czerwoną kokardką, która wywołuje syropu miodowo-you-shouldn't-have spojrzenie. Reklamy te naprawdę bug gówno mnie.

A ta piosenka Feliz Navidad gra w kółko i na radiu sprawia, że ​​czuję się jakbym był więźniem Guantanamo poddawane jakiejś słyszalnym techniki tortur mających na celu doprowadzić mnie do szaleństwa.

2. Nie pić alkoholu - w ogóle. Alkohol jest depresyjne. To jak rzucanie gazu na żar mojej depresji. Napój w połączeniu z nieuchronności słuchu Feliz Navidad pewno popchnąć mnie do mojej czarnej dziury.

3. Pamiętaj, styczeń, luty i marzec i przerażający sezonowy-afektywną depresji, które następnie moje białe święta Bożego Narodzenia na północ. Bądź wdzięczny za słońcem i dzień 80 stopni, która nas czeka.

4. Koncentracja na Narodzenia, a nie na Megyn Kelly - który komentuje wyścig Mikołaja I nie oglądałem w telewizji, ale zamiast oglądać na YouTube po moich znajomych poinformował mnie jej śmiesznych komentarzy. Myślałam, że żartuje.

5. Zabierz swoje leki. Okres.

6. Zebrać surowego radości i niewinności najmłodszych moich przyjaciół.

7. Oczekiwać niczego.

8. Daj się swobodnie.

9. Pobyt w moim budżecie.

10. Módl.

11. Módl.

12. Módl.

Amen i Bóg błogosławi wam wesołych Synowie-of-a-suk, którzy będą sportowych pierścienie big-ass i błyszczące nowe Lexuses na 26 grudnia będę na plaży.

 

 

 

 

load...

Powiązane wiadomości


Post Depresja

Jak prywatne są zapisy leczenia Attention Deficit Disorderict?

Post Depresja

Uważność i choroba psychiczna: mała dharma ma długą drogę

Post Depresja

Doskonalenie przyzwyczajeń wysoce nieszczęśliwych ludzi

Post Depresja

Humor jako profilaktyka zdrowia psychicznego: doberhuahua

Post Depresja

Top 5 powrotów na pytanie, dlaczego nie piję alkoholu

Post Depresja

Naprawianie naszego problemu zdrowia psychicznego: więcej broni i bazy danych

Post Depresja

Wspomnienia z dzieciństwa uciszone moją depresją

Post Depresja

Empatia i depresja: nie płacz mi rzeki

Post Depresja

Bezpłatna opieka nad zdrowiem psychicznym: wyjście poza mentalność freeloader

Post Depresja

Moja depresja i nasze dążenie do szczęścia

Post Depresja

Przystępna cena: łatwiej znaleźć dostawców

Post Depresja

Depresja: o co chodzi?