Jak zwolnić myśli wyścigowe

Jak zwolnić myśli wyścigowe

Pstrąg mieszkać w pięknych miejscach. Lubią zimną wodę, korzystnie przepływa przez skalistym koryta. Aby je złapać trzeba przebrnąć do prowadzenia rzekę, jeden niepewny krok na raz nad bardzo śliskich skałach z wędki w jednej ręce, a drugą szarpnięcia i macha do zrównoważenia, co wydaje się pewnym zanurzyć lodowatej wody.

Fly Fishing formę baletu. Twój kij jest jak batutą dyrygenta. Jeśli twoje sygnały i gesty są precyzyjne, linia unosi się w powietrzu nad wodą, tworząc łuki płynu aż mucha łagodnie ląduje w wodzie. Powoli rozebrać linię i rzucić ponownie, czekając na pstrąg uderzyć. Sceneria jest piersiach i nie ma dźwięku, ale dla ptaków i whoosh z Rapids w rzece.

load...

Dla mnie to osiągnąć bez upadku lub zadzierać mój hak na mój kapelusz wymaga pełnego skupienia. Jeśli myślę o niczym innym, ale zadania pod ręką, ja nie. Znalazłem kilka innych czynności wymagających tego rodzaju maszynki ostrości. Narty śnieg mocno i szybko, sculling - wioślarstwo 27-metrową ołówek cienką łódkę z długimi wiosłami tak szybko, jak to tylko możliwe - i CrossFit - ekstremalny obóz program ćwiczeń, który wymaga wciskam moją siłę, elastyczność i wytrzymałość do granic możliwości na każdym treningu ,

Niektórzy ludzie myślą, że jestem zbyt poważny i obsesję na punkcie tego rodzaju działań. Co oni nie zdają sobie sprawy, że dla tych z nas, którzy są dwubiegunowe, działania te biegi wyciszyć nasze myśli i skupić naszą manię na coś dobrego i zdrowego.

Użyłem pływać i biegać dużo. Bieg i pływanie wyczerpał mnie i pomógł wypalenia nadmiaru energii. Ale mogę jeszcze myśleć podczas Pobiegłem lub pływaliśmy. Jak myślę o pracy, co potrzebne, aby odebrać w sklepie spożywczym, rachunki i co bym albo powinien-powiedział do kogoś, kto był wkurzony mnie.

load...

Pewnego dnia wziąłem klasę na siłowni i wykorzystaliśmy to dziwne nazwie Bosu. To okrągłe, o 2 cm średnicy i płaskie po jednej stronie, a po drugiej stronie jest zaokrąglona i gąbczasta, jak częściowo opróżnionym piłki. Naszym celem jest stać na to cholerstwo, albo płaski lub zaokrąglony bok. Po raz pierwszy spróbowałem ja zakołysał i potrząsnął tak gwałtownie, że muszę trzymać czyjąś dłoń.

I w końcu nauczył się koncentrować na miejscu na ścianie i powtarzać w kółko w mojej głowie - „Twoje ciało wie, co zrobić Twoje ciało wie, co robić.”. Kiedy wyczyszczone zdanie i niech moje ciało przejąć, stałem bez wysiłku. Po kilku miesiącach mogłem stanąć na Bosu z zamkniętymi oczami i wykonywać gimnastykę.

Rumplowanie wymagają takiej samej maszynki ostrość. Istnieje ponad 30 ruchy rąk zaangażowane w wioślarstwie. Śruba jeden na tyle źle i jesteś w wodzie próbuje dowiedzieć się, jak prawo na wywrócony jacht.

CrossFit trening wymaga tak wiele różnych umiejętności, zazwyczaj realizowane tak szybko, jak to możliwe, że aby myśleć o listę zakupów lub urazy mogą kończyć się napięte z powrotem lub bolesnego upadku z liny zawieszonej pod sufitem.

Działania te - które wymagają zarówno równowagi i wysiłku fizycznego - Slow mój umysł i skierować moją maniakalną energii. Właśnie wróciłam z tygodnia wędkowania muchowego w północnym New Hampshire. Złapałem kilka pstrągów, ale co ważniejsze, mam pewną równowagę. Dla mnie, uciszając głosy i jest obecny - mieszka w teraz - jest ostatecznym wakacje.

Można mieć swoje parków rozrywki i zatłoczonych plaż. Muszę Snowy Mountain, lodowaty rzeka i parę wioseł, aby naprawdę odpocząć.

A teraz nadszedł czas, aby przejść do CrossFit.

 

 

 

 

load...

Powiązane wiadomości


Post Depresja

Nauczyciele: niedopłacony, przepracowany brakujący ogniwo w wyszukiwaniu psychicznie chorych dzieci

Post Depresja

Powiedz, że tak nie jest

Post Depresja

Pokój bez stygmatyzacji

Post Depresja

Break-up Angst i depresja

Post Depresja

Troska o chorych psychicznie: to będzie kosztować pieniądze. Przeżyj to

Post Depresja

Zaczyna wyglądać jak Boże Narodzenie, każdy pieprzony dokąd idę!

Post Depresja

Co kupić za depresję na święta? Nic

Post Depresja

Omega-3 i depresja: i werdykt jest

Post Depresja

Rant-o-rama: niebieski krzyż biegnie wokół parytetu zdrowia psychicznego

Post Depresja

Nauczanie kreatywności ludziom z dwubiegunowym: puh-leez

Post Depresja

Uważność i choroba psychiczna: mała dharma ma długą drogę

Post Depresja

Kiedy system się zapada: przerażający przypadek amy kern