Ile mojej wakacyjnej depresji to moja wina?

Ile mojej wakacyjnej depresji to moja wina?

Gdzieś, prawdopodobnie przez jakiś freakin' tęczy, jest Boże Narodzenie z moich snów. Wiesz, ten z małe dzieci podejmowania aniołów śniegu na podwórku, nowy Lexus na podjeździe z ginormous dziobu na niej i domami pierniki, które nie upadnie.

Jednak ja mieszkam w południowej Florydzie więc rzeczą śnieg anioł jest na zewnątrz. Wolałbym Prius niż Lexus i chyba zrobić piernika z goryla kleju, to się zawali. Się nad nim.

load...

Problem polega na tym, że nie może dostać się nad nim. Faktycznie, problem jest zdanie przed tym. Myślę, że „nie mogę się nad nim”, gdy w rzeczywistości, nie pozwalają sobie na „dostać się nad nim.” Każdego roku jest to samo: Zapraszam mityczny rodzina, z mitycznego śnieg w przedniej stoczni i mitycznych domami pierniki w głowie.

Siedzę na moim garnku litości i oglądać je mają mityczny Bożego Narodzenia. I zazdrosny, zły, zazdrosny, smutny, zazdrość, gniew, zazdrość, przygnębiony. Robię to dla siebie. I to pozwolić mózg chemia wydarzy bo pozwalam sobie mieć głupie, nierealistyczne oczekiwania.

A jakie są oczekiwania?

Są premedytacją rozczarowań. Jestem tym, który premeditates ten mityczny Bożego Narodzenia. Oczywiście, ludzie na Lexus i DeBeers nie pomagają ich irytująco nierealistycznych reklamach.

load...

Ale mam prawo do kontroli myśli - do pewnego stopnia - i jeśli nie będę kontrolować moje myśli, to im się z rąk. Przeżuwanie zaczyna, moje myśli zaczynają ścigać i moja depresja rzutach. Wtedy to game over. W dół idzie Frazier.

W ubiegłym roku starałem się udawać, że to nie było Boże Narodzenie, co było głupie, bo to naprawdę było Boże Narodzenie. Zaprzeczając rzeczywistości nie jest zdrowe dla mnie. I raz zaprzeczył, że nieszczelna rura przecieka naprawdę dużo i skończyło się z $ 700 wody rachunku.

Wakacje to tutaj, czy uznaję je, czy nie. I jak cukrzyk obliczu góra zdobionych ciasteczek, muszę dyscypliny. Muszę panować w tych mitycznych „szczęśliwy, zadowolony, szczęśliwy” myśli, kiedy zacząć. Jeśli nie, chemia mózgu zmienia. Te małe neuroprzekaźniki nie działają prawidłowo.

Muszę wziąć moje leki, kontrolować swoje myśli, jeść żywności, które nie idą do mnie odbijają się od ściany i katastrofy do dołu wyrzutów sumienia i wkładać palce w uszach, gdy słyszę, że irytująco wesołej piosenki Feliz Navidad. Uzyskaj endorfin płynące z niektórych ćwiczeń. Wyspać i na litość boską, nie pić alkoholu - to depresyjne, wiesz.

A teraz, myślę, że pójdę na plażę i zrobić aniołów śniegu w piasku. Jak to na małej Holiday Cheer, pana 10 poniżej zera?

 

load...

Powiązane wiadomości


Post Depresja

Ja, moja depresja, moje picie, mój dziewiąty krok i tygrysie lasy

Post Depresja

Polityka publiczna w zakresie zdrowia psychicznego: zdrowy rozsądek a nauka

Post Depresja

Jak przyjmować leki przeciwdepresyjne w trzeźwości

Post Depresja

Martwię się o martwienie się moją depresją

Post Depresja

Co 15-letnia trzeźwość mnie nauczyła

Post Depresja

Będąc vincentem: czując manie i depresję van gogha

Post Depresja

Perspektywa dziennikarza na temat samobójstw i depresji

Post Depresja

Rant-o-rama: psycho-pączki

Post Depresja

Depresja i złość, część 2: jak pokonam swój gniew

Post Depresja

Fly-fishing i bipolarny: to ogromny postęp

Post Depresja

Wakacje vs depresja

Post Depresja

Pudełko na półce