Co kupić za depresję na święta? Nic

Co kupić za depresję na święta? Nic

I nie chciał otworzyć drzwi podczas mojej ostatniej ciężkiej depresji i nie odbiera telefonu.

Więc, jaki prezent dajesz kogoś, kto jest w tego rodzaju depresji?

Rozważmy nic. Nie ma nic można umieścić łuku na które naprawdę znaczy wiele dla kogoś w głębokiej depresji. Biżuteria, telewizory z płaskim ekranem, perfumy - żadna z tych rzeczy podniesie nas z depresji. Wierz mi, czy możemy kupić nasze wyjście z depresji, byśmy zrobili to teraz.

load...

Zastanów się też, że hojny dar będzie sprawiają, że czujemy się jeszcze gorzej o sobie, ponieważ nie będzie w stanie iść do centrum handlowego i dostać coś. I będziemy czuć się zobowiązany, aby wysłać dziękuję-nie lub zadzwoń powiedzieć „dziękuję”.

Mimo to, należy dać coś. To może być najważniejszy dar dać w tym roku. Spróbuj to: proste akty dobroci. Poinformować osobę, że są w swoich myślach i masz nadzieję, że szybko wyzdrowieć. Powiedz im, żeby tekst lub zadzwonić, jeśli potrzebują niczego. Następnie pokazać im, jak bardzo zależy Ci.

Znajdź okno, że osoba najczęściej postrzega świat zewnętrzny. Może to okno nad zlewem w kuchni. Może to przesuwane szklane off sali telewizyjnej. Wypełnić tę przestrzeń z empatii i miłości. Oto jak:

load...
  • Zbudować bałwana lub zrobić aniołów śniegu. Jeśli mieszkasz na południu, sadzić kwiaty za oknem, w którym będą widoczne. Wystawione Dokarmianie ptaków. Powiesić mały znak na Dokarmianie ptaków lub ramię bałwana prostu mówiąc: „Cześć” i nazwisko osoby.
  • Łopata chodnik i podjazd, gdy pada śnieg.
  • Wykupić swoje śmieci.
  • Zaproś ich do wszystkiego i powiedzieć im do tekstu lub zadzwonić, jeśli chcieliby się udać.
  • Jeśli masz dzieci, mają one uczynić coś: karta, ornament, ciasteczka, dom pierniki. Ty decydujesz, czy dzieci powinny dostarczyć lub czy należy tekst, mówiąc dzieciaki zostawił coś dla nich przez tylne / drzwi przednich.
  • Dostarczyć posiłek, ale nie dają butelkę wina lub alkoholu. Alkohol jest depresyjne i może uczynić ich depresja gorzej.
  • Jeżeli należą do klubu, mają grupa podpisuje kartę urlopową i powiedzieć tej osobie, są one pominięte i czekamy na ich wkrótce.

Miej oko na nich, ale zachować dystans - zwłaszcza jeśli wyczuć osobę nie ma firmę. Wysyłanie wiadomości tekstowych i e-maile. Nie przesadzaj. Wystarczy upewnić się, że wiedzą, że są kochane, nieodebranych i potrzebne.

To takie proste.

 

 

load...

Powiązane wiadomości


Post Depresja

Dla wakacyjnych sierot depresja jest prawdziwa

Post Depresja

Do rodziców dorosłych dzieci z chorobą psychiczną: ten rachunek jest dla ciebie

Post Depresja

Cztery powody do ćwiczeń, gdy masz depresję

Post Depresja

Guns and parity: prezydent zamierza zrobić coś na temat zdrowia psychicznego

Post Depresja

Zastanawia się, kiedy szukać profesjonalnej pomocy

Post Depresja

Samobójstwo, broń i wolność słowa

Post Depresja

Rant-o-rama

Post Depresja

Jak mój alkoholizm ujawnił moją depresję

Post Depresja

Ile snu wystarczy - za dużo, gdy masz depresję

Post Depresja

Break-up Angst i depresja

Post Depresja

Jak lekarze odróżniają smutek od depresji?

Post Depresja

Dlaczego dzielę się swoim doświadczeniem z depresją, zaburzeniem dwubiegunowym i alkoholizmem