10 sposobów, aby kochać swoje ciało

10 sposobów, aby kochać swoje ciało

W każdy poniedziałek znajduje się grota, ćwiczenia, inspirujących cytatów lub inny smakołyk, aby pomóc zwiększyć swój obraz ciała. Dla wielu z nas, Poniedziałki są trudne. Możemy czuć się niespokojny i zestresowany, przewidywanie żmudnym tygodni, zwłaszcza jeśli nie dostać dużo odpoczynku i relaksu w czasie weekendu.

Te rodzaje uczuć nie stwarzają najlepsze warunki dla poprawy własnego wizerunku ciała. W rzeczywistości, może być trudniej na siebie i łatwo sfrustrowany. Można nawet poczuć się jak idziesz na skorupki jaj - z samym sobą! Z tych stanowisk, mam nadzieję, że będziemy mieli zdrowsze i szczęśliwsze dzień obraz ciała, które będą trwać przez cały tydzień.

load...

Dostał wskazówka dla poprawy obrazu ciała? Napisz do mnie na [email protected], a ja chętnie je posiadają. Może to być cokolwiek robisz, że jest zdrowy i pomaga zwiększyć swój obraz ciała. Chciałbym usłyszeć od ciebie!

Gdy odbicie w lustrze nie jest zadowalająca lub chciał zobaczyć, po prostu uśmiech na siebie. Odmówić chęć wykrzywiać twarz w grymasie lub cokolwiek, co przypomina rozczarowanie lub niesmak. Ty to ty. Niedoskonały. I piękne, w całej swojej okazałości.

Kiedy czujesz, brzydki i wstrętny, pomyśl o czymś, co sprawia, że ​​czujesz się zupełnie zachwycająco piękny - czy szczęśliwy, czy w pokoju.

Podczas paniki nad przytyć lub patrząc w pewien sposób na nadchodzące wydarzenia, koncentrują się na prostych przyjemności życia. Należy pamiętać, że istnieją one bez względu na to, co ważysz lub wyglądać. A jeśli nie, to nie były one prawdziwe, czy godny, w każdym razie.

load...

Kiedy ktoś robi bolesny uwagę o swoim wyglądzie, unikać walnąć ciała i szanować siebie, zamiast.

Kiedy czujesz jak twój obraz ciała jest w toalecie, być uczciwym wobec siebie, oceniać, wyregulować, a następnie przejść.

Kiedy negatywność wydaje się dusić, niech inspirujące historie kierować swoje dni.

Kiedy czujesz, jak twoje ciało jest jedynie sylwetka przeznaczona do formowania, obcego lub wroga, ponownie ze swoim ciałem.

W przypadku wystąpienia razy amnezji ciała (wiesz, te czasy, kiedy można zapomnieć swoją urodę), tworzenie przypomnień dla siebie - zawsze i wszędzie, jeśli zajdzie taka potrzeba. Sprawiają, że projekt zabawa.

Podczas diety wydaje się to będzie rozwiązać wszystkie swoje problemy, szukać głębiej, bardziej znaczące i bardziej precyzyjnych informacji.

Kiedy czujesz się niepewnie, brudny i zupełnie sam, pamiętaj, że nie jesteś. Daleko stąd.

Jak można zachować kochać swoje ciało i siebie? Jak można wznieść się ponad negatywnych?

* I został zainspirowany do napisania tego pięknego postu od słowa Cellar.

load...

Powiązane wiadomości


Post Twoje ciało

Dokonanie wyborów z miłości, a nie strach

Post Twoje ciało

Tydzień nastolatków: co powiedziałbym młodszemu ja o obrazie ciała i życiu

Post Twoje ciało

Tworzenie listy żywieniowej tak

Post Twoje ciało

Usunięcie wstydu ciała: skrajna forma negatywnego obrazu ciała

Post Twoje ciało

75 rzeczy, które możesz kontrolować

Post Twoje ciało

Historia Pippy o odzyskiwaniu nieporządku, część 2

Post Twoje ciało

Self-care sunday: inspirujące, przemyślane cytaty

Post Twoje ciało

15 innych sposobów na poprawę samopoczucia bez koncentracji na wadze

Post Twoje ciało

Wzmacniacz obrazu ciała: miłość po miłości

Post Twoje ciało

3 medytacje, aby zminimalizować niepokój i stres

Post Twoje ciało

Światowy dzień zdrowia psychicznego: zaburzenia jedzenia u osób starszych

Post Twoje ciało

Ćwiczenie do budowania dni opartych na wartości